网络性爱成瘾自救方法
如果逐渐开始对网络性爱产生依赖心理，小心，你可能需要采取以下方法来避免网络性爱成瘾对你的身心造成伤害。
如果逐渐开始对网络性爱产生依赖心理，小心，你可能需要采取以下方法来避免网络性爱成瘾对你的身心造成伤害！
一、强制离开电脑
刻意尝试离开电脑。时间由短到长，逐步减少上网时间。可采用三周治疗法。第一周，每天减少1/3的上网时间，同时增加看电视看书做家务的时间；第二周，每天减少2/3的上网时间，并主动找现实中的朋友和亲人，开始增加自己的其他娱乐和社交生活；第三周，争取每周有4天不上网，不开聊天工具，并在做到之后把这个状态保持一个月以上。
二、橡皮筋治疗法
心理学上治疗轻度强迫症时，经常借助橡皮筋这个道具。方法很简单，把一根橡皮筋放在自己的手腕上，当你无法坚持以上三周治疗法时，或者一旦有想上网的念头时，就用橡皮筋狠狠弹自己的手腕几下。它会帮助你提醒自己：我要小心。(编辑:liang)
>>更多相关新闻 相关新闻
精彩图文
HOT 每日热文排行榜
- ·女人做爱时阴道的感觉
- ·男医生做妇科检查 喜欢吗?
- ·十招让女人更销魂
- ·阴蒂粘连损“性”趣
- ·十种性爱姿势真人演示
- ·看看未婚女最爱的避孕法
- ·女人最想看的春宫图
- ·精液有助于女性防病抗癌
- ·9种销魂的性爱姿势
- ·肝炎患者可以过正常性生活吗？
