工作压力让性成为失眠秘方

　　李量【化名】是一家外企的高管，拥有一个和睦的家庭。以前，李量与妻子的夫妻生活很有规律，基本控制在一周一两次。然而有段时间，李量的“性致”大涨，每晚睡觉之前都要同妻子缠绵一回，而且没有消停的迹象。

　　妻子终于开始抱怨：“你到底是怎么回事?怎么像个毛头小伙子一样。每晚都要干那活?都奔四的人了，怎么没有一点节制呢?”李量被训得哑口无言。但他依然如故，似乎时夫妻生活着了魔。妻子是一个有涵养的女人，通过谈心，李量道出了一个让她目瞪口呆的秘密。

　　原来那段时间，李量在工作上遇到了大麻烦，让他寝食难安。压力之下，李量的失眠越来越严重。一次偶然的机会，他发现了一个玄机，只要在临睡之前同妻子缠绵一回，他就能很快入睡。这个发现让李量很高兴，而且屡试不爽，于是他一发不可收。每晚都要缠着妻子行夫妻生活。

　　真相大白后，妻子长长地出了一口专，魇矿专也可笑。原来李量之所以出现性亢奋表现，罪魁祸首是工作压力。压力带来失眠，失眠带来性亢奋。

　　在性生活过程中，人体会出现血压增高、脉搏加快、呼吸急促、肌肉紧张等表现，体内许多器官的功能得到调动激发。性行为过后，机体就会从激情高峰降至低谷，并出现血压降低、脉搏变慢等表现，紧张激动的身躯得以放松，整个机体都处于一种休憩的抑制状态。这种状态非常有利于酣然入睡。

　　可见，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。但是过于依赖这种方式来“治疗”失眠并不可取，因为随着时间的流逝，它一定会带来问题。首先，性生活是件很耗费体力的事情，长期过频的夫妻生活会让人体力透支;再者，长期过频的夫妻生活会带来“性迟钝”，性敏感度会持续下降，继而出现性生活质量下降。

　　所以，李量这种饮鸩止渴式的“治疗”手段不科学，甚至很危险。解决问题的方法无非两点：一是“治本”，即注重科学的减压措施。减压一旦成功，睡眠自然会得以改进，何需夫妻生活的“秘方”呢?二是“治标”，即针对失眠的调适。不要过于依赖这种方式来改善睡眠。当失眠再次出现时，不妨采用对付失眠的其他有效调适手段，必要时可求助于医生。

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