1、保持卫生，减少阴道感染

　　自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。

　　2、注意隐私及安全

　　最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

　　3、造成性幻想，自慰感受升级

　　许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔；对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，罗曼史小说用爱情包装性爱的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园！

口交性姿势真人示范

五种口交性姿势真人示范：棒棒冰式、侧身式、观礼台式、灌木丛式、坐上客式。

偷窥女性私密地带的美丽风光

• 蒙人色情照片排行榜 内衣女模特性感写真
• 日本性开放图片大全 希尔顿全裸照片曝光
• 独身性需求如何满足 女星的第一次性经历

超简单猛男食谱效果立杆见影

• 没高潮的女人老得快 激情又浪漫的鸳鸯浴
• 目测鉴定处女的方法 测试你的欲求有多高
• 享受舔阴的新体验(图) 少女初次性生活指南

　　4、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂

　　女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。

　　特别要呼吁的是，若发现阴蒂有任何不适甚至产生病变，例如阴蒂疼痛、阴蒂肿瘤、阴蒂包皮过长及阴蒂冷感等问题，绝不要因害羞、不好意思而不去就医，耽搁了治疗的最佳时机！