相貌是人们进行自我评价、形成自我意识的一个重要因素。容貌姣好的人往往容易被周围人喜欢，做起事来满怀信心、积极乐观；相貌丑陋的人，却可能因为外表而遇到许多难以想象的困难，他们得不到多数人的喜欢，在许多场合都属于不太受欢迎之列，因而从心理上来讲，容易自卑、缺乏自信，做事缩手缩脚、不敢张扬。作为一个正常人生命中非常重要的部分：爱与性，相貌丑陋的人的心理状态和实际境况同样值得关注。
　　
　　下面是不少因为相貌丑而出现各种性心理、性生理问题的人。
　　
　　女，29岁，已婚
　　
　　从小我就又黑又瘦，小眼睛、塌鼻子，一直是小伙伴们嘲笑的对象。我因此性格内向，很少跟人来往，也没心思好好读书。凑合着上完高中，我在爸爸单位找了个看仓库的工作，总算可以自食其力。看到同龄的女孩子都谈起了恋爱、结了婚，我心里虽很渴望，但知道自己很丑，所以不敢想象跟一个男孩子花前月下、卿卿我我是什么情景。眼看我就要28岁了，妈妈的一位老姐妹非常热心地从老家农村介绍了一位近30岁的男人给我，并且想方设法把他弄到了城里，不到三个月我们就结了婚。
　　
　　丈夫身材高大，长得虽不是很英俊但配我算满“富裕”的。可以看得出，他是为了能在城里长久生活才肯娶我。本来就因为长得丑而自卑的我，面对他时心里更觉得不踏实。对于性生活，我偷偷看过一些杂志，知道第一次会很疼，还从一些故事里推测出男人都喜欢跟漂亮的女人同房无疑增加了我内心的恐惧。新婚之夜，丈夫早早催促我上床并很快把灯关了。他迫不及待地把我推倒，手忙脚乱地脱我的衣服，连一个吻都没有。当时的心情可想而知，本来就紧张慌乱、没有信心的我，此时更加害怕，甚至还有些抵触，觉得他只是拿我来发泄。就在那一瞬间，我疼得浑身发抖，不由得喊出声来，双手用力推他，可是他却好像更兴奋了……可以说我的第一次是伴随着难以形容的痛苦、无奈和没有任何尊严的羞辱而结束的!
　　
　　这以后我们的夫妻关系一直不冷不热。白天各做各的事情，到了晚上他需要的时候就催促我上床，关了灯，三下两下结束后便倒头大睡。每一次我都很疼很难受，但我不敢说也不敢拒绝，常常在卫生间里边清洗边流泪，然后躺在他身边听着他的鼾声久久不能入睡!就这样，快两年了，我们很少交流也不争吵，日子过得死气沉沉。我不敢要孩子，他也不太积极，因为我们心里都明白：这样的夫妻关系不会长久。而且我还担心真有了孩子，要是也像我一样丑怎么办?家庭生活没有给我带来什么快乐，性生活更是让我难以忍受，现在天一黑我就害怕……

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　　男，21岁，大三学生
　　
　　我有个困扰了很久的问题太需要倾诉：我觉得自己在性方面不太正常。
　　
　　虽然身为大学生，但我依然对自己没有多少信心。我长得难看，也不受人喜欢，这一点我在几岁时就清楚地知道。就连父母也常在我不听话、惹他们生气时拿我的相貌来训斥我。岁数越大，我越来越喜欢独处，性格也变得古怪。
　　
　　小学六年级，我开始发育了，很快就个子老高，胡子也特别重。发育给我带来的是更重的心理负担，因为我显得更难看了!上初一时我学会了自慰，渐渐地我发现，自己在玩弄生殖器时不光会得到快感，还有一种自我安慰和自我陶醉的感觉。这种感觉对我有很强的吸引力，没多久，我自慰的次数就频繁起来，最多达到一天11次。可以说，初中三年我都陶醉于自慰的“幸福时光”中。
　　
　　年龄的增长使我对外貌更加注重，更渴望接触异性，但没有多少女孩愿意主动接近我。我的心理逐渐从自卑转向怨恨和自我厌恶。我对长得好看的人，不论男女都很嫉妒，恨他们为什么长得那么好看，有那么多人喜欢，而自己却这么丑。我甚至想如果哪天他们毁了容，变得比我难看才好!但这毕竟只是想想而已，我不可能真去毁别人的容。不过倒是有好几次，我见到别人扔了的旧明星大彩照，就会往上面吐痰，用脚踩，用火烧，直到完全毁坏才好像得到了某种满足。就连自我陶醉的自慰行为也开始发生变化，我不像以往那样比较轻柔地抚触阴茎，而是强行刺激，直到感到疼痛甚至出血，现在我的阴茎可以说伤痕累累。这好像也是一种特别的满足，以至于我乐此不疲。我很渴望能有一个女孩来爱我，但我又没有信心去主动寻找。我不敢想将来会怎么样，难道我就要这样自我摧残、自我满足一辈子吗?我真是不甘心!

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　　男，30岁，未婚
　　
　　我这是第三次得性病了，第一次是淋病，很快就治好了，第二次是淋病和非淋合并感染，花了很多钱拖了一个多月总算也治好了，这次可就麻烦了，医生说我是生殖器疱疹，从出现症状到现在已有几个月，不断反复，我看过不少医生，他们都说这是最难治的一种性病。我在那方面是挺随便的，怎么说呢?你看我这模样，够对不起观众的吧?走到哪儿都有些影响市容。就因为这长相，我过去很内向，什么事都不言不语，长大以后更是这样，尤其在女孩子面前，多看人家一眼都会脸红。虽然丑，但我毕竟也是个正常的男人，所以那方面的需求也很强烈，尤其是当这种需求被长期压抑之后。我感觉自己这么丑，没资格去谈什么性快乐，再加上我从小所生活的环境和受到的教育，对性的认识也很保守，所以都不怎么敢自慰，有时实在觉得憋闷，连觉都睡不着，只好半夜爬起来到外面溜达，或用凉水洗头，冲阴茎、睾丸，那时候觉得真的很苦。
　　
　　28岁那年的一个晚上，我正在外面闲逛，不知不觉走到了火车站附近，偏巧遇到了一个也在那里闲逛的小姐，鬼使神差，我就跟她走了……那是我人生的第一次，从那次开始我就变了，不再苦苦压抑自己。就这样，两年过去了，我得了病不说，早过了成家的年龄，还没有真正谈过恋爱。听说这生殖器疱疹很难治愈，我可真的害怕了，现在我不仅觉得自己长得丑，内心也很丑……

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　　女，年龄35，已婚
　　
　　我的心理有些不正常。怎么说呢?我觉得我在性生活方面可能跟别人不一样，虽然我也能感觉到快乐，但那并不是我丈夫带给我的，而是我自己靠很多特殊的想象得来的。
　　
　　唉，一说到这些我就想哭……(停顿)您知道，女孩子最痛苦的事情就是长得丑对吧?因为丑我从小就很自卑，快上初中的时候天天没事就照镜子，越看自己越难看，边看边哭，镜子都被我摔烂好几块了!爸妈也知道我这心病，很护着我、宠着我，可是我却经常边哭边埋怨他们为什么把我生得这么丑!我除了上学很少出家门，常常是一个人躺在床上胡思乱想。小时候幻想着突然会有什么奇迹出现，使我一下子变成“花仙子”，到了发育期就不断幻想有白马王子来疼我、爱我，给我无穷无尽的幸福。不知道什么时候开始，我边想边有了生理反应，不知不觉就学会了自慰。近几年来，我沉溺于这种行为，有时候都不知道一天会做多少次，慢慢地我开始腰疼、头昏，白带也越来越多，月经也没以前那样规律了。
　　
　　在自慰的时候还伴有很多幻想。这也是我觉得烦恼的地方，每次我的脑子里都是各种各样的幻想，一会儿我是天下最美的美女，吸引着所有男人的目光；一会儿我是公主，王子为我神魂颠倒；一会儿我又是武则天，对美男子们呼来唤去；一会儿我上了天，在天上飘呀飘呀；一会儿我又入了地，嘲笑地狱那些丑得不能再丑的小鬼们，为自己的美丽沾沾自喜!可以说，我最美好的青春年华就是在这些乱七八糟的幻想中度过的，那段时间真可以说有快乐更有痛苦，当然是痛苦比快乐多，因为我一离开幻想就要面对“丑”这个现实。
　　
　　后来我遇到了现在的丈夫，他虽然不算英俊，但人品不错，不知为什么他根本不嫌我丑，而且还很爱怜我，对我很好，我犹豫了好久才答应跟他结婚。
　　
　　本来我觉得有这样一个好男人爱我，不嫌弃我，我应该很幸福、很知足也应该很珍惜。可是我却发现别的方面我都可以做得很好，一到那个时候我就不由自主地紧紧闭上眼睛，脑子里涌现出那些乱七八糟的想法，否则我就没有任何感觉，好像他做他的，我做我的事。时间长了他也发现我有些不对劲儿。我不敢跟他说明真相，只能敷衍几句。现在我心里很不踏实，很怕
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我的幻想会破坏我们之间的感情，毁掉我们的婚姻。
　　
　　专家意见：
　　
　　以上几位，从他们的自述中我们可以了解到：相貌丑陋的人所承受的痛苦不仅来自于人们的冷眼和不公平待遇，在性方面他们同样也承受着一定的压力。
　　
　　外貌丑的人最大的心理问题就是自卑感的困扰，这种自卑感多在当事者小的时候就会产生，到了青春发育期，生理心理逐渐走向成熟的过程中，自卑感若同性意识相结合，就会出现几种性心理与性行为的异常变化：
　　
　　过分压抑与放纵这是走向两个极端的行为，压抑者占多数，有的是先压抑，后在某种因素促使下转为放纵，像前面第三个故事。
　　
　　性压抑的人往往会认为自己没有资格像普通人一样去体会、享受性的欢乐，因而会有意回避各种性信息的刺激，通过各种方法压制性冲动，比如拼命学习、工作、运动，尽量避免接触异性，或者找寻一些可直接减少冲动的行为方式等。但由于生理上的正常发展，冲动又不可避免，所以他们总是处于矛盾之中，既非常渴望获得发泄和满足，又不得不努力压抑，以至产生焦虑抑郁等心理，变得敏感多疑。
　　
　　放纵的人多是通过一些过激的行为来实现心理上的自我补偿，也可能利用各种机会骗取异性的信任，尽可能多地与他们发生性关系，更为严重的就是产生性犯罪。
　　
　　沉溺于性幻想这在男女身上都会发生，前面第四位女士就是个典型的例子。性幻想一般有两种情况：一是单纯地想象，不伴随具体的性活动，想象的内容可能是缺少明确的性色彩的，只是异性的形象出现，也可能完全是性活动的内容，同时伴有明显的性冲动、性反应等；二是幻想的同时伴随自慰或其他可以促使达到性高潮的行为，最终以男性的有意识地射精和女性明确体会到性高潮来结束。过分沉溺于这样的性幻想和性行为者，在真正进行性生活时，仍然需要借助幻想来达到性高潮，以致影响到夫妻关系。
　　
　　自卑自厌可能转为自虐或他虐由于没有自信投入正常的性生活，达到自然的性满足，再加上自我厌弃，一些人会在性方面虐待自己，前面的那位大学生咨询者就是这样。虐待的方式包括过度自慰、以各种器具捆扎或损伤生殖器官、性高潮必须伴随生殖器官的出血或疼痛、女性的性受虐癖等。而他虐则是试图通过性方面的这种特殊感受来弥补人格低下的自我评价，往往以在性活动中让对方感受到各种痛苦甚至有很严重的身体损害为表现，这在男女身上都可能发生，严重的会发展为性暴力和变态型的性犯罪。
　　
　　出现心因性性功能障碍不论男女，都可能因为在性活动过程中自信心不足导致性障碍，如男性的阳痿、早泄、不射精、无性欲、性高潮快感减弱等，女性的性冷淡、阴道痉挛、性交疼痛(例如第一位咨询者)、无高潮、无性欲等。这些障碍实际上都不是身体功能的真正受损，主要是心理原因所造成的。
　　
　　由此，我们可以对相貌丑的人在性方面所承受的心理压力有所了解，同时我们也更应该对之抱以理解，尽量避免在言行上给他们本来脆弱、敏感的心灵带来伤害。而丑人自己也大可不必因为外貌不尽如人意影响到所有的生活内容，调整自己的心态，竭力提高个人的人格魅力和生活质量，同样也能享受幸福生活。

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