当性爱变得不再让你心驰神往了，该怎么办？你也许会尝试变换姿势，改善爱抚力度和方向........其实，对夫妻间的性爱来讲，建立一种心灵上的沟通与获得令人销魂的高潮同样重要，甚至更重要。

　　目光交流惊喜重来

　　萍儿（３８岁，自由撰稿人）：
　　
　　我同仁宗相识于一场诗会。

　　他是搞画画的待业者，没钱的时候我们曾经一起吃过３天的馒头。当时，我们说要靠着爱的信念度过余生。现在却发现原来余生如此漫长，当我们对对方的股体已经非常熟悉的时候，昔日的信念开始变得空洞。我知道，他也做过努力，但他那些机械动作令我感觉索然无味。

　　那晚，他一改往常灯下爱我，如果说黑暗下的操作能让我残留点美好的想象，灯开着，一切都变得明亮清晰。我厌倦地闭上眼睛，耳边传来老公慢怒的声音，你为什么闭着眼睛？如果你有什么不舒服可以告诉我，现在你让我束手无策。我心底一沉，自己竟然从未考虑过他的感受，如果我们继续脱离心灵的交流，爱也将越来越少。

　　建议：在同房以及全过程中，深深地凝望对方的眼睛是性爱中心灵交流的内涵。你俩是不是现在不再这样做了？
　
　　记住，男人是看重视觉的，要投其所好地让他的眼睛满足一下惊喜，再顺势给他营造点深情凝望的气氛。但是，不要东张西望，要把每一点感受都通过眼睛交流一下。

　　闭目冥想感受欢愉

　　艾妮（３２岁，教师）：

　　我比丈夫大３岁，我们的相识是一种缘分。我是带着３个月的身孕嫁给程林的，生下孩子的一段时间里，我们如同初食禁果的男女不停地享受欢愉。

　　半年过去了，性事中他对我的注意越来越少，偏偏我喜欢两人一起时全身心投入的男人。他根本没意识到问题的存在，我不知道目前彼此的沟通不畅该怎么解决。

　　建议：你们不如同时闭上眼睛，一起冥想同房程，集中精神交流有关性爱的想法。

　　开始的时候，夫妻俩都闭上眼，集中精力相互发送一些爱的信息，说话的声音要尽可能小。比如说“你能猜得到吗，我现在想亲你什么地方？”就这样，你们一点一滴地玩着提问与回答的游戏，激情慢慢被唤起，你们会感到心连得更紧密。

　　感受心跳引发激情

　　杜欢（３４岁，公务员）

　　我跟他是因合租而恋爱的，建立在共同照顾的基础上，一开始就多了相依为命，而少了天雷地火。即便是在新婚的那段时间，我们也不曾如火如荼，可以嘿咻一夜做多次。

　　我试图给性爱添加些激动人心的东西，暗示他尝试新姿势，可效果仍然不太理想。有一次看电影《不夜城》，有一个镜头，泡温泉时，金城开从夏美的臂后抱住她，眼神中流露出安宁、淡淡的柔情。我突然被这种精神上的温馨打动，我想或许我们也需要一种心灵上的沟通。

　　建议：尽管相处长久，可你们没有触摸过对方的心跳吧。而在性爱达到高潮的那一瞬间，那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。

　　把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心脏上，在同房直温柔地握住它。这样尝试了以后，你们会意识到自己可以让对方的心跳得多疯狂。此时就像把爱人的心捧在自己手中一样激动。