男性自慰显的结束标志——射精。射精之后，不但身体需要有一个恢复过程，而且射出的精液也需要做一番适当的处理。

　　1、自慰身体恢复和后续活动

　　自慰之后，全身的肌肉完全放松，心跳、呼吸恢复正常，充血肿胀的组织和器官恢复到原先的颜色和大小，在躯体平静的同时，理智也恢复常态，身体和精神渐渐安定下来。与此同时，眼睛有神但显露出疲倦，脸部微微泛红，这些都是人体安宁的表现。

　　有的人可能由于自慰全身放松而出现疲倦感，如果是在晚上睡觉时，大多数人会很快安然入睡，但也有少数人由此而失眠或再度兴奋；有的人自慰干渴感或饥饿感，方便的话可能会喝点水、吃点东西；吸烟的人自慰能特别想吸烟；有的人则想小便或大便；也有少数人感到麻木、瘙痒甚至头痛。如果发生在白天，一般都能很快地专心致志地投入到其他活动中去。

　　不论自慰何反应，均能在较短的时间内完全复原。如果对自慰过分的焦虑，自慰身心都是轻松愉快的，使生活充满了生机和活力。
$SplitPage$

　　2、精液的处理

　　自慰的精液，可能带来一点小小的麻烦，如何处理精液取决于自慰精液的态度和自慰取的方式。

　　有的人将精液射到不需要处理的地方，例如，把精液直接射到马桶里、垃圾上、野外偏僻处，或者在淋浴时精液会随即顺水冲走，以及其他许多不需要进行处理的地方。《海特性学报告（男人卷）》中就有一例：“高潮时，我轻轻捏住阴茎顶端，让精液留在里面，然后我到浴室，将它排入马桶。”

　　有的人在晚上睡觉时自慰精液射到腹部、胸部或裤衩、背心上，简单擦拭或揉搓一下就接着睡觉，被污秽的衣物等待白天以后再洗涤。

　　有的人很在乎精液对被褥的污染，一般会在自慰备一些手纸、毛巾等一类的东西，或将精液直接射在上面，或射精后作为擦拭物。例如在《海特性学报告（男人卷）》中有一位男士在射精时就非常小心：“射精时湿润的感觉是小小的麻烦，黏稠的感觉更令人讨厌。男孩时期，我总以为妈妈会因为床单上的精液污痕让我困窘（她从来没这么做过）。服役时我也担心床单上的污痕，因此会射精在袜子里，希望干掉的精液不会引起任何人的注意。”

　　有的人会把精液射到特定的物体上以满足心理的需要。例如，把精液射到画报或照片上，以及其他一些喜欢的象征物上。《海特性学报告（男人卷）》中就有这样的例子：“我喜欢精液飞溅全身或射向地板、墙壁、地毯等等的感觉。”

　　有的人喜欢把精液射到身体的一些特定部位或者把精液涂抹在阴茎、阴囊、手上、脸上和肚皮上，任其附着在上面慢慢干燥，甚至有时作为润滑，进行第二次自慰面是《海特性学报告（男人卷）》中的例子：“我喜欢摸液，将它涂抹在老二和睾丸上面，同时放一些在嘴巴里，或涂在脸上和鼻子上。”、“湿湿粘粘的玩起来很有趣，让精液滑过阴茎，或者只是感觉鼠蹊部暖洋洋的。有时我试着瞄准嘴巴，不过从来没有正中靶心。”、“我喜欢射精，我认为很美。我喜欢将精液沫在皮肤上，或者在一些奇怪的地方留下一点痕迹。”

　　当然，有不少人是用工具自慰例如在随手拈来的筒状物里自慰柔软物包裹阴茎进行自慰果所用之物还有其他用处就必须进行洗涤或擦拭，如果没有用处就会随手丢弃；假如自慰的是专用工具，如人造阴道、振荡器等，用后自然要进行一番清洗，以便以后再用；如果是用避孕套自慰方便多了，射精后往下水道或马桶里一丢了事。

　　还有一些人把精液射到手掌或容易观察的物体上，如纸张、桌面等，而后进行一番自我研究；甚至有的人把精液射到固定的器皿里保存起来，以至一次次地积累很多，等等。

　　对于精液的处理还有一种特殊做法——自我吞食。因为这个问题倍受人们的关注，所以下面专题叙述。
$SplitPage$

　　3、自我吞食精液

　　吞食自己的精液听起来似乎很特别，实际上，在所有性活动中吞食精液的情况都非常常见，而且古来有之。

　　清代一百五十四回长篇小说《野叟曝言》中有一段颇为详细的食精描写：小说主人公文素臣游历山东，被景王死党李又权诱至家中，在李又权妻妾的挑逗下，李又权用法式性爱法将文素臣射出的精液吞食掉。明朝徐应秋《玉之堂谈荟.卷十一》中的“异禀”一则有“李栋之好服人精”的记载（作为一个古代官吏大概是不愁精液来源的）。

　　在异性恋和同性恋中吞食精液的情况均很多，如银瓶梅网“性健康信箱第32期”中有一个女孩就这样问：“我是一个喜欢问很多问题的女孩，很突然的我很想知道，人们常说精子是男人身上的精华。在很多网站也有吃精子的照片，我想知道的是：吃精子真的是补吗？怎么说它也是人体的排泄物啊，人们的说法一定是有误的，我不知道正确的答案，您能告诉我吗？”明天出版社翻译出版的《新金赛性学报告（中文全译本）》中也有人提出了这个问题：“法式性爱次吞下那么多精子很危险吧？答：没有证据显示吞下精液（男人在高潮时射出的液体，包含精子）会对健康有害。除非精液来自己有性传染病者。”

　　在自慰以后，品尝或吞食过自己精液的情况可能并不在随时，只是大多数人不愿公开表露就是了。《海特性学报告（男人卷）》中有这种例子：“偶尔我会吃掉精液，因为它非常可口、滑腻，它是从我身体内射出来的。”、“我不常吞下去，因为我发现味道会让人起鸡皮疙瘩，不过我已经不怕了。”

　　网络文章《更好地进行自慰——提高自慰的原则》在最后一小节的“事后”中，明确地提出“可以吃下自己的精液”：

　　“可以用纸巾或卫生纸擦干精液（或将精液射在纸上）。用毛巾或T恤还需要清洗。你要是愿意也可以吃下自己的精液，这当然是绝对安全的。注意：不要吃下别人的精液，以免感染性病、艾滋病等。男性在射精后，经常会丧失勃起，并且在一段时间内不能再被性唤起。实际上，在这期间他也不能勃起（不应期）。可是，由于种种原因，你可能在射精几分钟之后，甚至立刻，就又开始自慰只要你想这样干又方便这样干的话，就这样干吧！决不要让负罪感阻止给予你自己快乐的行动——绝对没有理由产生负罪感。记住——决不要停止给你的身体带来快乐（的行动）。”

　　综上所述，可以肯定地说，吞食精液对身体没有什么害处。既然精液里存在着一定的营养物质，好处自然也会有一些。但是，对于这个问题，既不应该提倡，也不应该反对，因为这完全属于个人的秘密私事，只能由个人去决定，去处理。