(六)性交技巧(性疗法)

　　除了药物和心理疏导等外，性交技巧也是治疗早泄的重要方法。

　　1、牵拉阴囊：性交时牵拉阴囊和睾丸，可降低性兴奋度，此法嘱女方用手轻轻向下牵拉，以延缓射精。

　　2、放松提气法：此法包括两个步骤，首先是在性交过程中放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分，不要紧缩屈曲，插入阴道动作宜缓慢进行，其次是把气上提到喉部，进行闭气、憋气训练，时间越长越好，然后放慢呼气时间，此方法应可在模拟性交状态下反复练习，当然，开始用于性交时会感到别扭，但坚持下去会延长性交时间1-2倍。

　　3、断续做爱法：即在性交过程中停顿下来，不再进行持续动作，阴茎不抽出维持原样，稍事休息，直到女性达到高潮后再快速动作射精，此法易遭到女方反对，因为断续动作会影响她们的兴奋积累，使她们感到扫兴，但如果双方掌握彼此规律，顺应进行不急不躁，不仅不会降低兴奋，反而使双方感到更加舒服。

　　4、中断性交法：夫妻间应事先做好协商，当男方持续动作有射精预感时，应立即停止性交，将阴茎抽出侧卧，休息片刻(2-3分钟)再行性交，到预感射精时再抽出休息，这样，一次性交可中断2-3次，休息过程中，男方用手轻轻触摩擦女方性兴奋部位，最后可能达到双方同时进入高潮的状态。

　　5、意境转移法：意念转移对于频频早泄或因此而心理紧张者，治疗之要在于使患者在性事时心境安静，所谓“心平如水”，则可使阴精固藏而不致妄泄。方法旨在性交过程中，男方在动作的同时，心里有意地岔开与性交有关的幻想，去思考其它问题，此法应在黑暗中进行，以免影响妻子情绪。

　　6、挤捏法：由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧，使之正好位于冠状沟上下方，稳捏压迫4秒钟，然后突然放松，挤捏所用的压力的轻重与勃起的程度成正比，勃起坚硬者用力挤捏，阴茎松软者用中等力量挤捏(建议阴茎松软者，不能充分膨胀、勃起、坚硬者，应停止性交，什么时候达到理想，什么时候性交，必然满意)。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。

　　7、戴避孕套法：避孕套可降低阴茎龟头敏感性;使用双层避孕套更能降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感、降低刺激程度。目前市场上出现的一些异型避孕套，如套外带一圈橡皮毛刺、圆形凸起等，一方面因为套本身能使男方不太敏感而延长了性交时间，另一方面又因毛刺、圆凸等加强了对女方的刺激，从理论上讲有双管齐下的作用，效果可能不错。

　　8、性交的特殊姿势法：男上女下这种姿势在人类性交中是最为普遍的，在国外被称为“传统式”，此种在早泄或射精过快者中最为不适用。

　　男女要尽量减少身体各部位的接触面，一般可采用女前男后，减少抽动或采取女卧男立位和男女侧式，均是延长性交时间的较好位置。

　　早泄和射精过快患者应树立信心，尽可能地给夫妻双方带来满足和快乐，增进家庭精神上、肉体上和社会意义上的幸福。

编辑力荐：

秘密：获得性高潮的二十种办法

镜子前做爱更能达到高潮

经常按摩3个部位能增强男人性能力

女性，保持做爱好处多