爱抚的方法

　　爱抚不要贪心而同时进攻二、三个地方。应该先集中一个部位。例如，对方喜欢被爱抚乳房，首先就要用手指轻轻爱抚乳房的四周，然后再用舌头慢慢逼近乳头，但不可直接进攻乳头。要从乳房的四周慢慢攀登至乳头。轻舔乳头之后，再回到乳房四周重复来回爱抚。

　　女性在性交时，希望对方所采取的动作与姿态：当女性用双手抱住男性时，这是希望与对方紧紧贴着身子，让彼此的身体更接近，甚至互相摩擦。双脚伸直，这是明显的向男性表示，希望他能爱抚、摩擦。腰部绷紧而不停的扭动时，这是催促对方，以早点达到性高潮。抬起臀部，则是女性陷入兴奋、激情的象微。当女性举起脚紧紧缠绕男性的腰部，则意味男性能往深处更加推进。抬起身体逼近对方，这是因为极端亢奋之故。伸直了身子，是由于极端兴奋所造成的现象。

　　至于说到性交姿势，常有人以为只有一种正确和适当的姿势，即女方仰卧，而任何别的姿势如果算不上"恶习"，也是不自然的。这是一种错误。人类历史中一个特定时期或一个特定的习惯，不能当作天经地义之规则。

　　从生理角度上说，只要使当事者双方都感到满足和愉快，无论采用什么方式或手段，都应该认为是好的、正确的，甚至是正常的。但一下要常常记住;对生理没有损害，事后严惩的错误感。

　　初次性交时性技巧的掌握

　　性交的过程可分为三个阶段，即爱抚(love-play)、性交(union)与事后的温存(after-play)。

　　所谓爱抚又称性交前的调情(foreplay)，它应该是双方的、对等的，包括爱的语言、拥抱、亲吻、触摸等亲昵的举动，这种爱抚最后的结果是男方的阴茎充分勃起，女性的阴道充分湿润，因而为下一步阴茎插入打下基础。

　　第一阶段的时间多久不好规定，但通常要持续5分钟以上。当男方阴茎开始插入女方阴道即为交媾的开始。即第二阶段而女性性反应的消退期则较为迟缓，此时进入第三阶段。第三阶段应由男方给予温存与慰抚，以加深相互谅解，应共同抒发相互感激之情，畅叙刚体验到的幸福与欢乐，表达心中的爱慕。

　　夫妇间良好的人际关系与婚姻和性的满足

　　我们强调了性欲(或肉欲lust)与恋情的区别，所谓恋情本质上就是夫妇间的良好人际关系情感交流，它对于维持夫妻之爱，促进性满足是极为重要的基础。有些科学家建议以"亲密关系"(lntimacy)一词表达爱情的概念，并认为这种关系中包含四项基本因素，即相互吸引、自我表露、行为上相互依赖与情感上相互支持，这四个因素可以一个圆形加以图示：亲密关系的四种因素

　　它首先是生理的吸引力，俗语所谓"性的魅力，其次是双方""情感的一致性"，就是对有关事物与有关的人态度上相近或相同。研究证明，见解相同的人相互吸引的水平要比各持已见者为高。

　　在婚姻过程中，性问题上态度的一致性是感情上的重要问题，夫妇间交换对有关性活动的看法十分必要，如怎样进行性活动，对性高潮的见解、性交频度及方式、性偏爱、如何避孕等都可坦率地讨论。

　　可以使伴侣双方了解性观念、要求及差异，更易于接受双方的性偏爱，更能敏锐地觉察对方在性反应的变化，从而能体会到对方的性快感，促进双方对性的兴趣。

　　维持相互吸引的另一重要因素是夫妇间的"爱情表达"，有证据表明，经常这样相互表达的夫妻比从不进行这类表达的夫妇，其恩爱更深。婚姻的满足感与爱情的表达烛相互作用的，这种感情交流给双方提供了对婚姻足感的反馈信息。

　　自我表露

　　就是将与个人秘密有关的信息吐露给对方，或者说泄露隐私。

　　性问题方面的表露学者们认为应包括①对躯体状况的表露，如了解对方性器官的解剖及生理知识，知道其敏感部位及获得性快感的技巧。②建立有关性的信号系统，即使用语言或作出姿势行为表达对性活动的兴趣或暂时缺乏兴趣，建立起这种信号是双方依赖的产物。③交流性反应，如以语言或非语言手段表达性快感，当双方达到了情感交融也就会自然地流露而互相理解;④交流性偏爱;⑤交流性幻想与性经历，这在夫妇间极度亲密且受过很好教育的人中间才可以进行。行为上相互依赖是指在社会、家庭及个人间的行为上相互协调一致。