性紧张是怎么回事 如何解决?
- 2011/11/9 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 一个正常的成年男子或女子,受到较强烈的性刺激时,就会情不自禁地出现性欲望,产生性兴奋,积累到一定程度,就会渴望进行性接触,以求得性能量的释放,使身心松弛下来。这种由视、听、触觉或民性幻想引发的身心状态,即称为“性紧张”。
夫妻间有时会因一方外出学习工作,或是夫妻两地分居,无法过性生活,这时由于长期禁欲产生的性冲动得不到缓解,女性往往会产生性紧张。那么怎样缓解女性性紧张呢?成都维多利亚女子医院的专家建议可参照一下几点惊醒缓解:
1、培养良好的生活习惯,以减少性紧张的发生:如有规律的作息制度,晨起不赖床,睡前用热水洗脚、或用湿毛巾擦身,睡硬板床,被褥不过于温暖。用信念来克制欲望。用理智战胜违背信念、违背道德的事。
2、转移注意力。把性的意念转移到其他方面去,如避免观看有性刺激的书刊、影视,把精神集中在学习和工作上,积极参加体育锻炼和文娱活动。
3、可偶尔手淫:对于实在难以缓解的性紧张,偶尔用手淫来缓解,对人体无大害处。但不可因为好奇或追求快感而频繁手淫,以免造成心理负担而引起其他后遗症。
4、转移优势兴奋:从人体神经生理角度看,人集中精力于某项活动时,就会在大脑的相应部位产生优势兴奋灶,就等于在那里点亮了一盏高亮度的灯。最好的办法就是将优势灶平息或转移,使人体不断得到新的平衡。这就告诉我们,对于爱恋不能过于痴迷,性爱更不能超限失控。特别是那些再婚夫妻的梅开二度或是那些忘年恋、老少恋者,切不可干柴烈火而过于纵欲;而应做到以多种欢娱,分散性爱。正像工作学习需要劳逸结合一样,用多种兴趣、爱好、活动,转移你的爱情优势兴奋,会对你的健康更为有利。
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本文来源: http://love.ewsos.com/a/20111109/441192.html
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