对许多女人来说,性交时Y茎摩擦子宫颈,就像棒球丢到额头一样疼痛,但是研究学者臆测,大约有一半的女性,刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验.

　　而另一半女性呢,会对感到不舒服,甚至疼痛不堪?其实,对于性高潮这个问题,一些性爱小说中已经有了比较精确的解释:

　　深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性,单单靠这样的刺激,就可以获得所有的性高潮快感.

　　因为子宫颈与整个Y蒂也许是属於同一个神经网络系统.启动这个性高潮机制主要关键,就在于找到适合深深插入的性交姿势,好让他的Y茎顶端可以摩擦你的子宫颈.

　　坐在他身上朝他双脚的姿势,这样可以插入最深,其他的方法还包括:往後躺,屈膝抱胸.如果你的筋骨比较柔软话,把脚伸直跨在他的肩膀上,或者你膝盖着地,用手肘撑住身体,让他从后面上,如果你是子宫颈高度敏感的女人,这几种性交方法应该都可以让你达到性高潮.

　　一、训练耻部肌肉的弹性

　　你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与Y茎接触的程度.

　　性高潮的本质,就是子宫、Y道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作,肌肉越强壮,收缩动作就越强烈,产生的快感就越大,就是这么简单.而且,你的耻部肌肉越有弹性,越能收紧Y道壁,提高与Y茎的摩擦度,更能刺激体内Y蒂.

　　所谓耻部肌肉,就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉,下次小解时,试着中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了,建议你一天做两个75次的收缩动作循环,(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉,也不要闭气不呼吸).