阴道松弛 不妨走走猫步
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- 2012/2/22 来源：医网病友论坛
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医网摘要：夫妻生活时间一长，女人难免会出现阴道松弛的现象，这样很大地影响了性生活的快感，影响夫妻生活的质量。那么，有什么办法可以解决这个问题呢?来试试走走猫步吧!
女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。
除此之外，慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右，但下半身的腿力却只剩下约四成。
因此，锻炼时要把重点放在下半身，于是慢跑和步行就显得格外重要了。另外，锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进，才能达到更好的效果。
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本文来源： http://love.ewsos.com/a/20120222/527291.html
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