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性爱时这些事情千万不要做

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2012/9/12 来源：医网病友论坛
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医网摘要：你们认为性爱只是在前戏和享受的过程，但其实远非你想得那么简单。性爱本是人们享受生活的一件十分美好的事情。然而，生活中不乏在夫妻性生活问题上处理得很不和谐而在精神上备受折磨者。

　　保健提醒

　　性爱能保养卵巢

　　女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。“但要预防卵巢早衰，目前仍未发现可靠的方法。”目前，很多美容院宣称能做卵巢保养，他认为，卵巢位于在腹腔下部，隐藏得很深，精油按摩等方法效果不明确，女士们不该盲目迷信。

　　大家不妨保持良好的心情和建立科学的生活方式，有可能避免卵巢早衰的发生。如注意饮食平衡，保证适量运动，保持充足睡眠等。此外，维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩，并可调节免疫功能，大家应该多摄取含维生素E多的食物，像果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。此外，和谐的性生活，也能起到增强免疫力，推迟卵巢功能退化的作用。

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