男人心理压力大了,怎样去放松呢?
- 2015/2/27 来源:
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医网摘要:男人喜爱去哪儿减压?心理保健专家表明,如今社会上,许多男人都会感叹,做男人苦,做男人累。现实也是如此,男人不只要肩负养家的职责,还要时不时哄哄老婆开心。那么当男人心思压力大了,如何去放松呢?
办公室的楼梯间
当工作压力排山倒海而来时,楼梯间或茶水间就成了男人的“私密空间”,不管是聊天,还是喝杯咖啡,能立刻放松、转换心情,就是最好的地方。
健身房或运动场
男人是十足的行动派,跑步或练举重,可以完全不需要开口说话,还可以安静地沉浸在自己的世界里,同时又能锻炼身体、舒缓压力。
书店
各式各样的书籍或杂志,可转移男人的注意力,暂时从自身的困扰中抽离出来。书本所提供的知识,更是男人智能的来源。因此,书店也是他们爱恋的地方,特别是24小时开放的大型书店,让很多男人流连忘返。
酒吧
美国人喜欢开酒保的玩笑,戏称他们是另一种心理治疗师,因为每个坐上吧台的男人,在几杯黄汤下肚后,心事就源源不绝说出来。酒精,当然能使男人放松。
男人虽然是坚强的代表,依然有脆弱不欲人知的时候,当男人感觉压力无法释放,那么不妨为自己找一个有益于放松的小角落,慢慢抛开自身的压力与烦恼,也是维护心理健康的最佳举动。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20150227/1043100.html
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