有效的缩阴锻炼方法 让你紧致如初
- 2015/4/29 来源:
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医网摘要:对于有缩阴需求的女性朋友来说,了解有效的缩阴锻炼方法是很有必要的,那么有效的缩阴锻炼方法有哪些呢?
6、睡前锻炼法
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。
以上就是关于有效的缩阴锻炼方法有哪些的相关介绍,上面介绍的六种有效的缩阴锻炼方法都是比较常见的,操作起来也是挺简单的,相信大家看了上面介绍之后,对有效的缩阴锻炼方法已经有所掌握了。当然啦,要想通过这些锻炼方法来缩阴的话,贵在坚持哦!
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20150429/1088808.html
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