预防不育症请及时戒除手淫
- 2015/5/4 来源:
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医网摘要:就寝时摒除欲念,不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著。
第五,多运动,让体力有适度的宣泄。
第六,练习静坐,并时常修‘不净观’。
第七,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语。
第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20150504/1092578.html
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