温肾壮阳的低成本高效率菜谱:韭菜粥
- 2015/5/12 来源:163健康网
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医网摘要:日常略微注意一下,补肾就可以手到擒来,必须能够好好的注意日常饮食,比如韭菜。
7、鹿角胶粥
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
8、杜仲腰
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。
最后,小编要说,在平时,也要多加运动,多吃新鲜的蔬菜水果,有正常的作息规律,这样对保肾护肾有很好的作用。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20150512/1098398.html
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