腰力不够不妨试试这三种技巧
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- 2015/7/10 来源：性福谈
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医网摘要：性爱全靠男人主动，什么，你说腰力不够？这完全不是问题啊，要不然胖子们还有没有性福可言啦，我们万能的祖宗教给了我们很多知识哦。有些情况下，男人体力不支、状态不佳，会影响腰部的发挥。此刻就应该选用减少腰力输出的性技巧。
靠墙式性技巧
这种做爱姿势对双方体力要求都很高，不仅可大大提高夫妻之间的快感，但同时也会消耗更多的能量。为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。
对坐式性技巧
由于这种做爱姿势，双方既要保持坐姿稳定，又要有一定力度完成性交动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。有专家表示，这种性技巧比男上位要求更高，它可有效拉伸小腿肌肉，锻炼效果更好。但要提醒的是，背部肌肉弱的人不宜选择此体位，这样容易拉伤肌肉。
弯腰式性技巧
这种做爱姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉，令身材更匀称。同时相比常规的性技巧，会大大延长前戏的时间，但要注意的是，对于腰部疼痛的人不宜选择该体位，以免影响身体受到更大的创伤。
本文来源： http://love.ewsos.com/a/20150710/1133667.html
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