各个年龄段的男性补肾秘笈
- 2015/12/20 来源:性福谈
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医网摘要:肾和人的寿命有着紧密相关的联系,在人慢慢衰老的过程中随着肾虚实的变化,生命也在变化,所以说补肾是非常重要的。
男人补肾食物2:黑芝麻
对于男人吃什么食物可以补肾?专家指出,黑色食物补肾效果好,那么,大家会不自觉想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。
推荐:黑芝麻粥
材料:黑芝麻25克、粳米50克。
做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。
功效:补益肝肾,滋养五脏。
提示:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20151220/1232464.html
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