怎么预防卵巢癌
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- 2016/1/16 来源：163健康网
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医网摘要：卵巢早衰影响生育怎样预防?早期就要注意这样的疾病，并且要加以预防，做好预防的工作，避免长期反复发作。
2、保证充足的睡眠
睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10-11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5-6时为宜。
3、懂得自我调节情绪
在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。
相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
本文来源： http://love.ewsos.com/a/20160116/1247333.html
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