备孕中,男人如何提升精子质量
- 2016/1/27 来源:性福谈
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医网摘要: 准备做爸爸的男性应做哪些准备提高精子的质量?
想要孕育高质量的生命,我们一定要注意保持优质的精子与卵子,很多人认为怀孕生子是女人的事情,其实男人也占了很重要的地位。精子质量的好坏直接影响孕育的进程。那么怎么提高精子质量呢?下面我们就为大家介绍一下提高精子质量的方法。
如何提高精子的质量?
男性应尽量不要接触一些放射性物质以及汽车废气和农药,而且不宜长期呆在高温的环境下。最好是在脱离这些环境6个月之后再考虑要宝宝。尽量不要持续运动两小时以上。而且运动的时候不宜穿紧身而不透气性的裤子,如果确实无法不避免的话,那么可以每运动1小时就休息几分钟。
准备做爸爸的男性应做哪些准备提高精子的质量?
1、穿裤子要讲究:不仅“准爸爸”需要注意,处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。
2、向桑拿、热水浴说不:男科专家提醒:男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20160127/1253464.html
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