冬泳可不能从冬天才开始游哦
- 2016/2/12 来源:凤凰网
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医网摘要: 随着今冬最大寒潮的到来,大半个中国都进入冰冻状态,尤其是北方气温更是创下新低。然而在一些封冻的室外湖泊,仍然可见冬泳爱好者的身影,他们不惧严寒,凿开厚厚的冰层,勇敢地跳入水中,有的扑腾一个来回即刻上岸,有的游上几圈儿从容起水,个个满面笑容,精神饱满,身形矫健,严寒仿佛不存在,岸边冻得瑟瑟发抖的看客无不啧啧称赞,心服口服。
然而专家也提醒,冬泳并非人人适合,那么哪些人不适合冬泳呢?比如患有较为严重的心脏病、先天性心脏病、冠心病、高血压及肺部呼吸道疾病的人群不适合冬泳。此类人群冬泳时可能会导致疾病突发而威胁生命安全。
就拿高血压患者来说,强冷刺激会使全身皮肤的血管发生急剧收缩,强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织,引起血压的暂时升高。对正常人来说,这种“暂时升高”并无大碍,但高血压患者能否经受住那个突然性的血压“暂时升高”,就是个未知数了,其发生脑卒中的可能性比常人要高出许多。再比如,有严重冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,随着游泳运动量的加大,可能因血液供应不足而发生冠状动脉缺血、血管痉挛等现象,甚至致心肌梗死、猝死。
特别要提醒的是,冬泳绝不能冬天才开始游,应该循序渐近,从夏天一直坚持到冬天,只有长期坚持,身体才会随着季节的变换、气温和水温的降低调节和适应,否则会发生危险。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20160212/1260396.html
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