职场女性减压靠5个大招
- 2016/2/18 来源:163健康网
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医网摘要:由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况,久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患,所以职场女性减压是非常有必要的,下面介绍几个职场女性减压方法:
在楼宇中的办公女性通常压力都很大,由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况,久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患,所以职场女性减压是非常有必要的,下面介绍几个职场女性减压方法:
第一招:吃饱吃好。
下了班,周围商场先转一小圈,然后直奔火锅店,点一盘四两的肥牛,一份生菜,一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡,把不快乐夹在肥牛生菜里,进锅涮了,然后蘸着麻酱,吃一口赞一声。18元,吃得心满意足满面红光,晃着小包往回走的时候,还能轻声哼起歌来。
第二招:锻炼出汗。
心 情不愉快,身体也别太舒服了,去趟健身房,先来个自行车一万米,然后跑步三十分钟,仰卧起坐一百下,这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够 解恨,接着上堂一小时的跆拳道课,把眼前的沙袋假人,当成给你制造鸟气的家伙,拳打脚踢,口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗个澡,脸 带微笑,神清气爽。
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