如何让男人“性”欲盎然?
- 2016/2/26 来源:健康社区
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医网摘要:性欲低下是性功能障碍最常出现的情况,而要改变这种状态,其实并不像想象中那样困难。如果在生活中,按照专家的建议简单地改变一下生活方式,其实可以有效的预防和缓解性欲低下的问题。
提到男性生理功能障碍,就不能不重点谈谈性欲低下这一常见的病症情况。北京曙光医院专家指出性欲低下是性功能障碍最常出现的情况,而要改变这种状态,其实并不像想象中那样困难。如果在生活中,按照专家的建议简单地改变一下生活方式,其实可以有效的预防和缓解性欲低下的问题。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20160226/1267733.html
方式一、戒烟戒酒
嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
方式二、坚持运动
良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。
方式三、注意饮食平衡
健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化。
方式四、控制血压
男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。
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