19.说话响亮。为了传递出自信，与女性说话时，声音应该保持低沉，而且要响亮。

20.长时间亲吻。男人通常把接吻当作达成目的的手段，如推进性关系，但女性有时只想长时间亲吻。

21.保持身体活跃。性爱是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，提升性爱质量。

22.不熬夜，睡足觉。对男性来说，睡眠是最价廉、高效的性功能保健法。

23.用点香水。女人对味道很敏感，特定的味道能唤起她的性欲。

24.吃饭时，同她的位置呈90度角，不要面对面。例如她坐在桌子一端，男士可坐在她左手第一个座位，这样会增加好感度。

25.关掉手机。性爱意味着要享受当下，不能分神，关掉手机，双方都会感受更好。

26.在公众场合低声倾诉性幻想。候车时，在她耳边说出性幻想，会产生一种紧张气氛，带来全新刺激。

27.不要总是看美女。和女伴外出时，不要盯着美女看，否则很容易引起误解。

28.创造期待。期待就像春药，别急着脱掉她的衣服，告诉她你希望在她每寸裸露的肌肤上做些什么。

29.相互按摩。充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美妙的性爱必然水到渠成。

30.锻炼盆腔肌肉群。盆腔肌肉群有助于延长性爱时间，改善早泄问题。

31.换个地方性爱。冒险与性密不可分，适当变换性爱地点和方式，会给双方带来全新的体验。

32.别把屋里搞得一团糟。不要乱丢脏衣服和垃圾，保持家里的卫生有助于提升妻子性欲。

33.带她采购。不一定非要花很多钱，哪怕只是了两人一起去超市这样的采购，都能提升夫妻感情。

34.从事志愿者活动。无私是性感的，研究显示女性比男性更看重无私行为。

35.握住她的手。挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞，且骄傲地向全世界宣告这一点。

36.乘坐夜间火车。与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。

37.家里放点红酒。适当的饮用红酒能起到催情作用，还能创造浪漫气氛。

38.在车里诱惑她。将车停在私密的地方，与她调情，诱惑她一起享受激情。

39.请她上堂接吻课。请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。

40.积极解决问题。当夫妻间出现性问题时，要积极解决，千万不能因此拒绝性爱。

41.走路肩并肩。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫的“白头偕老”。

42.秀恩爱。在公共场合表达对她的爱，这不是作秀，而是在宣布你们的关系。

43.不安时给她一个拥抱。当她不安的时候，给她一个拥抱，是心细体贴的表现，有助于拉近两人的关系。

44.科学自慰。已婚男人也可以自慰，但要考虑伴侣的感受，也可以邀请她帮忙。

45.说“谢谢”。经常对伴侣说“谢谢”来表达自己的感受。

46.吃得营养。通过饮食摄入足够的优质蛋白质，能帮助你更好地完成性爱活动。推荐低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等。

47.不憋尿。憋尿会使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。

48.正确使用安全套。最好随身携带，在性爱开始就戴上。

49.善于减压。压力过大会严重影响性。男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式，及时减压。

50.定期体检。要想保持活跃健康的性生活，每年都应该接受一次全面的身体健康检查。