老年人性生活前后需要注意什么呢?
- 2016/3/10 来源:163健康网
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医网摘要:老年人适当的性爱也会对身体和心理有莫大的好处。但是老年人的身体确实不能和年轻人相比了,各方面机能都有一定的老化,所以老年人在性生活时,就更需要做好性生活前后的准备。那么,老年人性生活前后需要注意什么呢?
性爱后做三件事:
静躺一会。
性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。郭军表示,尤其老年男性,平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能,还有助于放松情绪,消除性爱时的紧张。
暖好腰腹。
腹部是连接身体上下的枢纽,最怕受凉。老年人腹部受凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉。中医认为,腰凉会损肾,影响性欲。因此,郭军建议,性爱后男女都要盖好腰腹部,注意局部保暖。
喝杯温水。
性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,很多老年人性爱后会觉得口干舌燥,想喝杯甜饮料或冰水。不过,李海松指出,老年人肠胃较差,容易受到刺激,最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。
老年人性生活要想健康和谐,就要注意以上的事项。只有性生活前后的注意事项明了了,才能避免性生活时发生不必要的伤害。时常关注性爱保健知识,老年人就会有甜蜜的性爱,对老年人身心健康都有好处。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20160310/1273760.html
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