长寿老人的几个养生法则
- 2016/3/13 来源:凤凰网
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医网摘要: 长寿老人的秘诀你知道多少?
这种精神和情绪的变化,有助于肠蠕动,能使大便通畅和尽快排出。
第三件事:四方眺
立定,两眼平视,先向东远眺;
然后,半闭目低头、转身再向南远眺;
再进行半闭目低头,转过身向西远眺;
最后,半闭目低头向北远眺。
运动迷糊中的双眼,保证眼睛的清爽。
本文来源: http://love.ewsos.com/a/20160313/1275845.html
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