适当的运动让高潮更有激情
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- 2016/6/2 来源：163健康网
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医网摘要：因为身体结构的女性，女性在夫妻生活中是很难达到性高潮的，如果长时间出现这种情况，也会导致夫妻感情出现变化，尤其是对女性影响更大，会导致女性对性爱的渴望程度降低，据调查研究发现，一些运动有助于女性享受性爱，让我们一起来了解一下吧。
5、排球
打排球对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。
6、太极拳
太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中的运动，有助于消除紧张情绪，又能使精神和肉体同时得到放松。尤其是这些活动能将意、气、动三者结合起来，对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用。女性如果坚持练习，性爱时，便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。
7、跑步
跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，提高人对刺激的敏感性，更有助于达到高潮。这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。
8、瑜伽
在一次次肌肉与韧带的伸拉中，感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅，练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感，并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性可以增加她们获得多重性高潮的机会。
女性在平时的生活要是无法高潮，就可以根据上面的这些运动方法来锻炼，相信在以后的性生活中一定会让你快速高潮，让你体验高潮的快感。
本文来源： http://love.ewsos.com/a/20160602/1321260.html
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