如何摆脱痛经的折磨？药膳+按摩调经
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- 2016/7/27 来源：99健康网
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医网摘要：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经期出血过多。
5、热敷命门穴
位置：命门穴和你腹部的神阙穴（也就是肚脐眼）是前后相对的。
所以，只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，与你的背后正中线的交点就是命门穴。
方法：可以在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。
你还可以在命门穴直接贴上一个暖宝贴，这样就可以缓解MC期间的腰酸和腰痛症状。
本文来源： http://love.ewsos.com/a/20160727/1386915.html
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