很多女性都遇到过性生活过程中私处干涩的尴尬情况，私处干涩不仅使女性感觉疼痛不适，还会很大程度上影响性生活的顺利进行，所以女性朋友都希望保持私处水润，那么如何保持女性私处水润健康，生活中需要注意些什么，下面就来带大家了解一下。

如何保持女性私处水润健康

阴道干涩的原因

阴道干涩会影响性生活，但是很多女性却无可避免的会出现阴道干涩的问题。那么是什么导致了这个问题呢？阴唇有干涩感，通常是因为皮肤问题或雌激素水平的变化。有时，仅仅是因为皮肤对洗衣产品、沐浴露等过敏，也会导致阴唇干涩。有些女性坐姿或走姿不正确，导致阴部反复摩擦出现炎症等不适，也会诱发干涩。

远离私处感染注意事项

私处容易感染各种细菌，导致阴道炎等妇科疾病。如何如何保持女性私处水润健康，远离私密处感染呢，最好做到下面的要求：平常勤换护垫，生理期期间勤换卫生棉；尽量不穿紧身不透气的裤子，可改穿裙子；每天补充足够的水分，性行为之前多喝点水，性行为后要记得上厕所排尿，把细菌带走；阴道在健康的状态下，可用温水冲洗外阴部，再用干净毛巾擦乾；避免使用香料过重的卫生用品，以免引起过敏反应；运动过后，要尽快更换衣物并保持身体干爽。

卫生巾要两小时一换

卫生巾是女性的好朋友，但是很多女性未必会使用卫生巾。卫生巾要勤换，最好每两小时一换，因为太久不换易成滋生细菌温床。有的女性或者因为工作太忙，或者因为经血量少，或者为了节省卫生巾，喜欢买那种号称“吸收量超大”的卫生巾，而且不喜欢换卫生巾。这不是一个好习惯。因为经期女性的自身免疫力本来就比平时有所下降，而卫生巾在使用两小时候后，会成为滋生细菌的温床，如不及时更换，卫生巾里“培育”的细菌会沿阴道进入体内，可能引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。患有妇科疾病的女性中，不乏因为卫生巾使用不当而引起阴道感染，有的甚至导致不孕。

性生活时前戏要充足

女性的私密处是很娇嫩的，如果在性生活中前戏不足，阴道的不够湿润，则有可能因为性爱的运动而受伤。避免的方法是给予充足的前戏，让女性分泌足够的爱液，足够湿润顺滑，让性生活更顺畅。而且前戏中可以借助情趣用品，让女性更动情，比如使用按摩器，对阴蒂进行温柔舔舐与甜蜜爱抚，给女性带来如真实口爱中的美妙抚慰，让女性分泌更多的爱液，更湿润、顺滑，呻吟着想要更多。

如何保持女性私处水润健康，其实生活中多注意以上的事项，保持全面膳食都能很好的保持私处健康预防疾病的发生，如果出现长期的私处干涩不适情况需要及时找医生进行咨询。需要了解更多请看：女人如何让私处保持水润，六招让你阴道保持湿润