对于性爱后出现的腰酸背疼现象，很多伴侣都认为是性爱过程的体力透支造成的，那么性爱后腰酸背疼的原因还包括什么呢，僻如说频繁的性交容易产生腰肌劳损，性爱过程没有达到高潮的效果，导致的负面情绪引发，还有一个中断性交也容易让女性盆腔充血，从而发生腰痛现象。

性爱后腰酸背疼的原因

一、做爱过多

做爱时会用到腰部的力量，而频繁的性交会使腰部的活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。解决的方法就是要根据体力情况进行有规律有节制的性生活。

二、没有高潮

性交时生殖器会处于充血状态，当高潮过后才会恢复正常状态，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。另外，做爱未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。解决的方法是，多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量。出现腰痛，可采取按摩、洗热水澡或适当运动的方法缓解。

三、中断性交

导致性交中断的原因有很多，比如突然被打扰，或者认射精会伤身体，或者为了延长性交时间而在将要射精是故意中断等。从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。

同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。因此，夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间，而应顺其自然。

四、疾病前兆

性爱后腰酸背疼的原因。如女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当Y茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛。这些情况就应该及时到医院检查，确诊后再根据医生的建议过性生活，比如一方不能做爱，另一个人可以买一些杜蕾斯情趣用品，自己动手丰衣足食。

性交后腰酸背痛怎么办？

①调整性生活中的抽动频度、幅度和姿势：性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。其实这种腰酸背痛的出现，是必要的自然过程，可以保护人体体力的过度透支，故大可不必担心。

腰酸背痛的出现，也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活体位，即可缓解腰酸背痛症状。此外，也不排除一些男人，为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长射精时间或拖延爱爱，这样也可以造成身体的过度疲劳。

②注意检查是否合并其他疾病：如果出现腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，不可大意。

以上就是给大家介绍了性爱后腰酸背疼的原因，希望能让伴侣们做一些参考，性爱后产生的腰痛伴侣不要大意，因为这有可能是各自身体存在的生理疾病症状，排除疾病所在之后，可以纠正导致腰痛的性爱方式哦。