妻子在怀孕期间，丈夫的性浴高涨往往让他们难以克制，有时候还容易成为夫妻感情危机的导火线，那么怀孕期间如何满足自已的欲望，平时可以做一些剧激的运动，身体的能量释放出来就能缓解性浴，期间可以利用更多的时间把性意念转向学习以及自我升华之中一，同时一些催情食物最好也不要沾。

怀孕期间如何满足自己的欲望

经常运动可缓解“冲动”

怀孕期间如何满足自己的欲望。记者了解到，现实生活中不少男子都是用拼命压抑自己的方法来面对一些不宜发生性生活的特殊时期。压抑，是人们缓释性欲最常见的方式之一。运用意志的力量适当控制自己的性欲，是很多人都必须经常做，而且做得到的，但我们不提倡禁欲主义，极端的压抑会伤害人的身心。

有关医学人士提出一个不错的建议，可以通过转移注意力的方式来缓解性欲。

一位刚生产过的朋友告诉记者，在她怀孕和生育的过程中，身为医生的丈夫便经常去打篮球、踢足球，参加一些跑步和活动，通过一些剧烈的身体运动，把身体积聚的能量释放出来，达到缓解性欲的目的。在她看来，丈夫现在比以前更加强壮了，怀孕和生育的特殊时期也从没有受到过其“骚扰”，他本人也没有拼命地压抑。专家认为这种方法值得推广。

让内心的欲望升华

有位大学教师，在她准备怀孕的时候，便鼓励从事法律工作的丈夫参加，以后可以兼职做律师。于是她的丈夫提前一年购买各种学习资料开始了准备工作。在太太怀孕的整个阶段，丈夫一直忙于学习和考试，并把为宝宝多赚点奶粉钱作为自己的学习动力。当性欲升华到学习中时，往往会获得意想不到的成功。于是他们的宝贝女儿呱呱坠地的时候，太太很欣慰地看到了丈夫顺利通过司法考试的成绩单。

生活中，人们可把性欲的强烈能量转化到文化学习、科学研究和艺术创造等活动中，只要有满腔的热情和专心致志的态度，成功会在不远处向你招手的。

避开一些促性食物

自古以来还流传着食物能刺激性欲的说法。现代医学证明，其中一些食物的确有作用：如芦笋、红辣椒、牡蛎、巧克力、银杏和一些动物器官等，这些食品被冠以“催情药”的美誉。如果你是位希望降低性欲的男子，最好避开食用这些食物。当然，日常心理 的调节也必不可少。

以上就是给广大的准爸妈们介绍了，怀孕期间如何满足自己的欲望的相关事项，希望可以供大家一个参考，孕期间虽然不是百分之百要禁性，但是在没有把握的情况下，还是希望夫妻能把安全放在第一位，同时能学会把性意图转移到其它对自身更有利的方式中。