美好和谐的夫妻生活是人人都向往的，美好的性生活不仅可以让夫妻之间保持亲密，能够很好地促进双方的感情，还能使人释放压力，其实很多人不知道完美的夫妻生活对人体也是有着诸多的好处的，可以保护人的心脏，还有助于睡眠，下面我们一起来了解一下完美夫妻生活都有哪些好处。

完美夫妻生活都有哪些好处

完美夫妻生活都有哪些好处，有以下十五种：

1、保护男性心脏。

英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

2、有效减肥。

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

3、有助睡眠。

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

4、防漏尿。

性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

5、缓解疼痛。

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、月经规律。

美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

7、放松。

美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

8、缓解压力。

遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

9、用则进，不用则退。

美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

10、发泄。

柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

11、增强信心。

美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

12、预防癌症。

《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

13、感受幸福。

近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

14、延缓衰老。

英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

15、保健牙齿。

精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

完美夫妻生活都有哪些好处，上面介绍的这些好处是不是你从来没有想到的，因此作为成年人我们应该学会掌握规律的夫妻生活，不妨多学习一些促进夫妻生活的小技巧，这样效果就会更让人出乎意料，会让人更加向往，还能帮我们保健养生真是好处多多。