相信女人们也想要有高质量的性生活，为了保障自己的性生活质量，她们在平时都会爱抚自己的私处，保养好自己的私处。保养私处是女人们日常必做的功课，私处是女人最为敏感的位置，保养好自己的私处就可以提高敏感度，可以让性爱质量更高。那么，怎样爱抚私处让啪啪越爱越有力？

怎样爱抚私处让啪啪越爱越有力

怎样爱抚私处让啪啪越爱越有力？

1、让她呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

2、修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的园艺技术比女性强多了。

3、做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

4、彻底滋润

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

5、使用避孕套

套子不仅仅是避孕用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。

6、保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。

7、不许他走后门

走了后门，又走前门，这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的凶手。

8、禁止V区有染

最简单的一些小措施，就能保护你的私处地带不受病菌感染。

女人怎样爱抚私处让啪啪越爱越有力？女人们在日常生活中要对自己的私处特殊照顾，这样才可以保护好自己的私处，才可以有高质量的性生活。不仅仅为了提高性生活质量，为了自己的健康，女人也必须要保养好自己的私处。