人们的生活水平越来越高，而且养生的观念也越来越强，众所周知，肾气足，人体的生命力就会强，所以说养肾是养生很重要的一个环节，而在生活中，很多人都喜欢喝花茶来养生，专家提出，有很多的花茶恰恰可以养肾，那么人们喝什么花茶养肾呢?我们来看下面的介绍。

1、桂圆茉莉花茶—温气补肾

材料：桂圆肉干品12克、茉莉花10朵

冲泡过程：将所有材料一起放入杯中，再将沸水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。

功效特色：桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。

人群宜忌：适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。

温馨提示：饮此茶时，可以先闻茶香，再喝茶水，这样能够更好地发挥茉莉花香安神、稳定情绪的功效。

2、人参花杭白菊枸杞茶—补肾益气

材料：人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒

冲泡过程：将所有材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。

功效特色：枸杞子具有补肾、养肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。

人群宜忌：适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。

3、人参康乃馨茶—强身补肾

材料：人参花5克、康乃馨1朵

冲泡过程：将所有材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。

功效特色：人参花是补气强身的佳品，能滋阴补肾、益气活血，可以促进新陈代谢，调节内分泌。与可以促进新陈代谢的康乃馨搭配饮用，可以增强体质，补肾益气。

人群宜忌：适宜体弱、内分泌絮乱的人饮用。但体质偏寒者不宜饮用。

花草小知识：“爱与诚实”是人参花的花语，这两样东西对于人而言都是极其珍贵的品质。而人参花也与其他花语一样，珍贵无比，有“绿色黄金”之称。因为长期食用人参花可使身体处于最佳状态，增强免疫力，延缓衰老。

以上为大家介绍了几种养肾的花茶，那坐在办公室或者咖啡厅的你，是不是更希望回归自然，最大限度的享受原生态的抚慰，与纯天然来个最亲密的接触呢?那还等什么，快来喝一杯不含咖啡因，不含茶碱、不含添加剂的花草茶吧!