就像女人嫌弃自己的胸不大一样，男人也会嫌弃自己的丁丁不够长，担心做爱时无法满足女友的“无底洞”，所以就千方百计的搜寻很多能让丁丁变大变长的办法，那么，究竟有没有办法能让丁丁靠谱的变大变长呢。

中国人的JJ平均是多长?

其实，亚洲男性的JJ普遍比欧美国家要「纤细」不少。

虽然我国男性的JJ没那么「长又粗」，但也没那么不堪。中国男性的JJ在常态下的长度约为4～11cm，勃起长度平均约为10～12cm。

我们在评估阴茎长度是否正常时，更推荐用勃起的长度，因为每个人勃起的程度是不一样的。

有的人的JJ常态下看起来很威猛，但勃起时可能只增加一两倍，而有的人常态下看起来只是一个「小蘑菇头」，勃起时可能会增大5～7倍。而且，JJ的长度很容易受到环境的影响，比如冰冷、紧张、疲劳等。

所以呢，在澡堂或爱情动作片中看到别人的JJ那么大，不要感到自卑，萎软状态下并不是你JJ的真面目。

男人“JJ”多大才算大

多大才算大?做爱时间多长才算长?一夜几次才正常?

其实，激情是没有一个固定的公式的。

尽管男人的激情可以直冲九霄云外;勃勃野心想征服世界，威风凛凛只想统治女人，然而在虎虎生威的背后有着一种非常脆弱的命根子――那就是男人的“小东西”引发的“大”问题。

如何判断JJ长度是否合格?

测量阴茎长度的的正确姿势，哦不，方法是，在勃起后用直尺沿着阴茎平行，压住阴茎根部的皮肤，一直到龟头末端，这段长度才是你真正的长度。

如果错误测量，比如只是测量阴茎露出皮肤的距离，误差会很大。特别是肥胖的人，如果皮下脂肪太多的话，可能会少测量5～7cm。所谓一胖毁所有，莫过于此。

不以长短论英雄

为什么会有那么多人在意自己JJ的长度呢?

可能觉得英雄气短，JJ是男人的特征，更大的JJ代表更有男性雄风;

担心性生活不能让对方满意，认为更大的JJ可以女性更容易达到性高潮。

其实，这两点原因都不成立。

总结

手术不是适合每个人，药物也不能随便用，那我应该怎么做呢?

其实有一些人只是腹部脂肪太厚，将一部分的JJ隐藏起来了，每个胖子都是潜力股。

我才不会告诉你坚持做深蹲、缩肛提肛运动竟然可以提高那方面的能力。另外，性爱技巧不可少，掌握了技巧，就算「短小精悍」，一样可以战无不胜。

正常男子阴茎大小粗细的个体差异，对女性的性感觉影响不大。中国成年女性阴道平均长度约为7～10cm，因为伸缩性很强，可以延长到15cm。

女性性神经末梢主要集中在阴道前壁1/3处，在距离阴道口3cm左右的前壁内，这个位置就是女性最容易兴奋和引起的高潮的G点。即使JJ稍微短一点、小一点，也很容易达到这个位置。

与其说长短和粗细，其实JJ的硬度和性爱技巧占有更重要的作用，更合适的体位、足够的刺激和时间比单纯的JJ粗大与否更为重要。

也就说男性的那些担忧其实都是没必要的。

焦点1

大小的问题恐怕是这个世界上男人们最频繁产生的疑问之一。但可悲的是，这个问题其实根本不是个问题。根据专家的调查，事实上一个男人的那话儿在“雄壮威武”时只要有5厘米就够用了。要知道，女性的阴道也不过8～13厘米长。太过巨大反而会让女方不舒服。

阴茎的大小，只因为你认为它很重要才会很重要。如果某个女人喜欢大一些的，那只是她一个人喜欢。如果你觉得自己的应该再大一点儿，也只是你一个人这样感觉。

既然如此，为什么还有很多男人和女伴不停地为了这个问题折腾呢?

由于阴茎内没有肌肉组织，所以采取真空、按摩等机械办法并不能使阴茎增大，暂时的扩大只是血液充盈稍多，操作不当还会导致皮下出血或海绵体组织的损伤，那就得不偿失了。

参考数据

正常值|勃起值

中国男子 7 |8 .4

黑人 10 |12.4

白人 8.7 |10.6

焦点2

“我在上厕所或是在浴室里看别人，总觉得他们比我大，曾经和几个朋友一起洗澡，他们也拿这个开玩笑，因此我非常自卑。”

就拿自己的和别人的比较，必须知道的是，在这种状况下比较的是疲软状态的阴茎，阴茎在疲软的时候，大小差别较大，这也就是为什么有些人会觉得别人的阴茎好像比自己的阴茎大。

勃起时的长度(即阴茎在处于性兴奋状态时达到的最大长度)――从根部到顶部的平均长度约为14.7厘米。