什么是和谐的性生活?和谐的性生活一般是指男女双方都可以在性爱中达到巅峰，也就是达到性高潮，也有很多女性很少体会到性高潮的滋味，这主要和男女的性技巧有关。由于生理的不同，女性高潮大多比男性来的晚，这时候就不得不掌握一些更易让女性高潮的姿势了。

1、女上位。女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。在性爱里，女性采用上位做爱即俗称之为“帆船”。

2、侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科“上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。

3、骑马体位。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，轻抚女性身体的性感区。女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。

4、对坐体位。也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。

其实，女性高潮并不是那么容易的，一般情况下由于女性高潮的时间要比男性长的多，所以在性生活中女性是很难达到高潮的。如果想让爱人获得更多的快感，使夫妻生活更和谐，可以使用一些情趣用品用来协助，可以让她感到更大的快感，为你的她带来前所未有的高潮体验。