近几年来，男性勃起障碍成了很多人面临的问题，其实，男性朋友们的性能力首先是在勃起正常的情况下才能够考量的，但一旦勃起都有困难，这就意味着男性朋友们的性功能基本上属于丧失的状态。不过别担心，只要平时合理进补，勃起障碍还是能够挽救的。

合理进补，能够有效刺激雄性激素的分泌。男性勃起障碍可以多吃增强性欲的食物：

(1)蔬菜类：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含丰富的维生素E，对人体内激素的分泌有刺激作用，可以增强性欲。

(2)鱼类：鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等。鳝鱼具有补血、补气的功效，可以治疗虚劳、腰痛、阳痿等病;墨鱼具有益气，增志的功效，可以治疗男子睾丸肿痛等疾病;章鱼具有补血益气的作用，可以治疗气血虚弱之症;鲍鱼具有滋阴清热，补肝明目作用，主治肝肾阴虚，骨蒸劳热之症;海参具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥的功效，能提高男性内分泌能力，提高性功能。

(3)肉类：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有温肾壮阳、助力气、补血脉的功效;牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨的功效;羊肉具有补血益气，温中暖肾的功效，都适用于气血不足，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿的患者。

(4)干果类：花生、芝麻、桃核仁。花生含有维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K等营养成分;芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效;桃核仁具有补肾温肺，润肠通便，对治疗男性勃起障碍有作用。

有部分男人在与爱人过性生活时，出现勃起障碍，整日愁眉苦脸，不知如何治疗;有部分男性出现勃起障碍，及时到医院进行就诊，并采取有效的方法调理身体。前者比较迷茫，而后者比较明智。男性出现勃起障碍，一定要冷静对待，采取有效方法调理身体。