谈到避孕，我们会想到很多种方法，以下我们也会讲到具体的方法，今天主要来讲一下什么食物可以起到避孕效果。其实食物一般是不能达到避孕的目的，主要是这些食物可能间接性的影响正常的生育。我们一起来看一下吧。

各种避孕方法，主要都是通过控制生殖过程中的三个环节而实现避孕目的的：1.抑制精子与卵子产生；2.阻止精子与卵子结合；3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。

几种主要的避孕方法：

避孕方法，屏障方法，激素类避孕药，绝育手术，安全期避孕，节欲，紧急避孕

屏障方法：

屏障方法就是利用屏障避孕工具，通过物理屏障阻隔的方式，阻止精子进入子宫，防止怀孕。屏障方法是人类最早使用的避孕方法，平常我们使用避孕套避孕就是众多屏障避孕方法的一种。而这些屏障避孕工具，除了男用或女用避孕套，另外还包括宫颈帽,横隔膜和杀精剂等。利用屏障方法（如避孕套）避孕，操作简便易行，效率高，并且几乎无副作用，因此比较流行。

激素类避孕药：

激素类避孕药可以调节女性体内激素，抑制女性排卵或受精。这些激素类避孕药有口服类的，也有注射类的，以及避孕贴片和阴道环等其他形式。最常用的激素类避孕药是复方口服避孕药或一种包括雌激素和黄体酮(孕激素)的药，还有一种是仅含孕酮的避孕丸。目前,激素避孕这种方法只提供给女性。但是，关于激素类避孕药的副作用情况，目前还不是十分明朗。

绝育手术：

绝育手术说就是女性的输卵管结扎，或男性的输精管切除术。这种方法没有明显的长期副作用，并且还能降低患卵巢癌的风险，而且，输精管切除手术的短期并发症比输卵管结扎手术更少。但是，由于这种方法是对生育机制的永久性损伤，还是会有大约5%—30%的女性会因此后悔。

安全期避孕：

留意受孕期这种方法主要是通过对女性生理期的观察，了解女性的生理周期，确定排卵期以外的安全期。一般情况下，女性的排卵期在下次月经来潮的前14天，卵子自卵巢排出后在输卵管内可以存活1～2天，而精子在阴道内可维持2～3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。除了排卵期与月经期之外，即为安全期，在安全期内，由于避开了排卵周期，一般不易怀孕。但是，由于女性自身机体功能的原因，有时会出现经期紊乱等症状，造成安全期计算不准确，也会增加意外怀孕的风险。

节欲：

尽管现在有些团体主张性节欲（避免所有的性活动），节欲可以100%有效地防止怀孕，然而并不是每个人都能克制住所有性活动的。这个方法实在是有点太煎熬……

紧急避孕：

紧急避孕也叫事后避孕，一般在使用避孕套或其他避孕方式失败后，为了防止怀孕，服用紧急避孕药物来破坏排卵或受精。由于是情势所迫下的紧急处理办法，所以这种办法的副作用较大，一般不推荐服用紧急避孕药。

什么食物可以起到避孕效果

1.大蒜

备孕夫妻请注意了，大蒜也是不利于怀孕的食物之一，其避孕的作用主要是“发挥”在备孕爸爸的身上。众所周知大蒜能够杀菌消毒，但同时它也具有明显的杀精作用，会影响精子的数量与质量，对怀孕造成不利影响。

2.芹菜

芹菜的避孕作用主要是对备孕男性而言的，因为男性食用芹菜过多会抑制睾丸酮的生成以及具有杀死精子的作用，精子的数量和质量都受到威胁，自然怀孕的成功几率会大大降低。提醒备孕爸爸最好远离芹菜。

什么食物避孕效果最好

3.木瓜

具有避孕作用的食物对于备孕爸妈来说是“危险物”，而木瓜就是“危险分子”之一。这是为啥呢？因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，进食之后与身体中的孕酮相互作用，会产生明显的避孕作用。周主任提醒备你慎食！

什么食物避孕效果最好

4.咖啡

咖啡具有避孕的作用是通过演技发现的，这是发生在美国的一个研究。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员通过对104位备孕的女性进行了调查，发现每天喝一杯咖啡以上的女性怀孕的几率比不喝咖啡的女性小了一半，因此可见咖啡是不利于怀孕的

以上跟大家介绍了什么食物可以起到避孕效果。一般没有任何食物是可以避孕的，所以不要想着口服食物来进行避孕，这是不现实的。到目前为止，没有医学研究发现哪类食物可以有避孕作用效果的。一般来说要想避孕，可以男性戴避孕套，女性吃口服的短效避孕药、长效避孕药或者是同房以后吃紧急避孕药，同时女性也可以安宫内节育器或者在手臂下进行皮下埋植也可以进行避孕，所以要根据不同年龄段以及生育要求和身体状况来进行常规的避孕，而且不要用安全期来避孕，因为所谓的安全期其实没有100%的安全，有一定的怀孕几率。体外射精也不能作为常规的避孕方式，因为前列腺液里面也有少量的精子，也会导致怀孕的可能性。