适度的手淫对身体有什么样的好处
- 2020/1/29 来源:医网
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医网摘要:随着人们对性的开放,手淫越来越开始被人所关注和了解,手淫也不再像以往那样被认为是龌龊和肮脏的理解。适度的手淫,对于身体的各个机能的生长其实是有很多好处的。我们今天来跟大家讲一下适度的手淫对身体有什么样的好处。
随着人们对性的开放,手淫越来越开始被人所关注和了解,手淫也不再像以往那样被认为是龌龊和肮脏的理解。适度的手淫,对于身体的各个机能的生长其实是有很多好处的。我们今天来跟大家讲一下适度的手淫对身体有什么样的好处。
据美国《今日心理学》杂志报道,以美国成人为对象的一项近期研究发现,38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中手淫过。其中,20-39岁的女性手淫频率最高。在教育程度更高、性念头更频繁、青春期前有过性体验以及性伴侣多的男女中,手淫比率更高。
1.可“放松”前列腺。男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常,患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射精行为,恰恰不利于前列腺炎症状的消除,而适时地射精,不论是性爱还是手淫,都有利于前列腺炎症状的消除。
2.可增强阴茎勃起硬度。阴茎硬度是美妙性生活的关键,但随着年龄的增加,肌肉力量自然退化,严重的甚至会导致勃起功能障碍。规律的性生活或手淫可有效锻炼盆腔肌肉群,防止ED和尿失禁。研究发现,每周射精3—5次可增强勃起硬度,保持阴茎勃起角度。
3.防止前列腺癌。澳大利亚研究人员发现,20~50岁的男性每周手淫5次以上,可使前列腺癌风险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中,而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外,进而达到防癌功效。
4.可治疗早泄。很多人的早泄其实只有一种心理上障碍,在做爱之前,先自己手淫一番,这样你就先射了一次,身体就不会过于敏感,便有效地防止了做爱过程中的早泄,进而你的心理上得到了一种积极的暗示,慢慢地,你便恢复了性心理的正常指标,从而就不会发生早泄了。
5.可防抑郁症。手淫可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
6.可降低血压。手淫是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。
7.可预防抑郁症。手淫可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
8.可治疗失眠。手淫能够调节激素水平及缓解紧张情绪,进而减少失眠的发生。手淫达到性高潮不仅使身心压力得到缓解,还有助于增强盆底肌肉群。
以上跟大家讲解了适度的手淫对身体有什么样的好处,希望大家都可以正确的对待手淫,同时适度的做一些手淫的行为。
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