生育是男人和女人作为传宗接代延续基因的一大任务，也同时是两个人恋爱到婚姻的爱的表现，但是生育的过程是艰苦的，从备孕，到怀孕，到孕中后期再到分娩生产，直到后期的育儿，都体现出生育的漫长和艰辛。那么我们今天来聊一下春天宝妈们应该怎么样预防疾病，保持健康这个话题，大家可以一起来学习探讨。

春天是一个万物复苏的季节，备孕和怀孕的妈妈们一定要做好自我的保护，谨防感冒生病，为宝宝的健康而操心。那么春天宝妈们应该怎么样预防疾病，保持健康需要怎么做呢？

第一，需要尽可能的减少外出，家里多走动

在人群密集的地方，妈妈们要学会主动远离，既然不能要求大众为你而减少聚集，就要主动自己去调整。如果妈妈曾经是一个“宅女”，那在怀孕期间就要保持这个特征，在家多走动，少出门。

第二，要保持室内空气流通，空气新鲜

虽然妈妈们可以足不出户，但是新鲜空气还是要有的。冬季已经过去，屋外不再是寒天地冻，白天的时候尽量保持窗户透风，最好在前后两个阳台保持空气对流，这样空气才能一直保持清新，就算有病菌，也会很快地消散在对流当中。

第三，多涉猎营养物质，补充体内营养所需物质

很多妈妈私信问我，到底在孕期要如何就餐。其实很简单，保证一点：水果与蔬菜每天都要汲取，并且种类丰富，不要单一。

苹果与胡萝卜富含丰富的维生素，绿色蔬菜富含各种微量元素，这些都是妈妈们必不可少的营养物质。当然，干果也要适当补充，虽然干果会让妈妈们体内脂肪增多，而这些脂肪也是保护胎儿的重要物质，妈妈们在此时要以宝宝为中心，把自己的身材放到生产之后再去关注。

每个家庭都会因为新生命的诞生而焕发出不一样的精神面貌，给宝爸宝妈正向压力，为了宝宝更好的生活而努力工作。这就需要做好第一步：让宝宝安全出生。

防护宝宝从胎儿做起，在这春季病菌增多的时间段，妈妈们要格外注意自身，别等病菌找上自己再去治疗，预防永远好多治疗，严格要求自身，将病菌扼杀在摇篮中。

以上关于春天宝妈们应该怎么样预防疾病，保持健康的内容，就给大家讲解到这里，希望能够给大家带来帮助，医网会持续给大家整理相关前沿疾病和保健讯息，大家如果有什么新的想法和内容也可以一起来交流沟通。