缺乏高潮？试试性感集中法
接近一半的妇女反映说自己从来没有经历过性高潮。造成性高潮缺乏的原因很多，只要找出症结所在，并结基本技巧一一攻破，就能得到美妙的高潮体验。
接近一半的妇女反映说自己从来没有经历过性高潮。造成性高潮缺乏的原因很多，只要找出症结所在，并结基本技巧一一攻破，就能得到美妙的高潮体验。
女性有性欲要求，或确有性快感，但达不到性欲高潮，医学上称为性高潮缺乏。它并不是个别现象。据有关报道，性交中从未达到性高潮、只有很少次高潮和有时能达到高潮的妇女占44％，有的妇女甚至一生中从未有过性高潮。
性高潮缺乏的原因
（1）器质性原因
在器质性原因中，首先是指生殖系统的疾病，例如外阴、阴道、子宫及附件、膀胱、尿道的疾病以及盆腔炎、肿瘤、外伤等，会引起性交时疼痛和不适，因而也就抑制了性高潮的出现。此外，全身各系统的疾病，都会不同程度地抑制和干扰性反应，破坏性高潮的获得。
（2）心理原因
国外学者对大量性高潮缺乏的女性作了研究，发现95％以上患者是由心理因素引起，这主要是指：童年期、青春期和成年期受到抑制性行为的教育、童年或青春期创伤性经历如乱伦或被强奸等、外界环境的干扰、夫妻关系不和睦、男方单个控制性生活、操作焦虑等。不少妇女一到性交时就担心自己出现不了高潮，这样越是担心，反而越出现不了高潮。
性高潮缺乏如何治疗
对于器质性原因引起的性高潮缺乏，主要是根据各种不同的原因治疗原发病变。对于心理性因素引起的性高潮缺乏，在治疗时除应针对上述病因“对症下药”外，还需注意以下几个方面的问题：
（1）正确认识
形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键。为此，应学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避免之列。
（2）积极主动
为了获得性高潮，女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括：认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应，对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。例如，当男方已射精而女方还没有获得性高潮时，女方可以告诉男方，如果他能继续抚摸女方的阴蒂，可使女方兴奋继续下去，直至达到性高等。
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