“心有余而力不足”是现代人描述自己性生活时最常用的短语。尤其对于渐入中年的人来说，体力的不足让他们对性的激情不再抱有奢望。不过你知道吗，最近在美容保健院里风生水起的水疗（SPA），正被专家们用作性能力锻炼法。甚至有专家称，水疗助性的功效堪比“伟哥”！

　　水疗提高性能力源自台湾。当地媒体报道说，有高达42%的女性表示，因为水的冲击，以及水中锻炼，她们获得性高潮的能力有了明显改善。39%的男性则表示，水疗帮助提高了他们腰肌力量和勃起反应能力。整体而言，水疗对于女性性能力的帮助大于男性。

　　水疗实际上是通过制造各种类型的水流，不断冲击人体性器官，从而起到按摩、锻炼功效的一种保健方式。水流类型主要有波浪式、漩涡式和水柱三种，其力度从轻微刺激到重度刺激，可以灵活调节。

　　提到水疗提高性能力的原理，专家指出，一般来说，生殖器的感觉神经末梢只要接受到刺激，就会立即通过神经传导到大脑，进而出现性器官充血、勃起的反应。进行水疗时，用水柱冲击这些敏感部位，就是在模拟这一过程，锻炼这一反应的敏感性。它有助于增强男性阴茎勃起力度，帮助女性增加其性器官充血量，更容易达到高潮。

　　有专家进一步指出，除了水疗，从事游泳等水中运动，由于同样接受了水压的作用，也能使人体性能力得到提高。尤其是对于习惯游蛙泳、蝶泳的女性来说，这两种泳姿本身张腿、合腿的姿势就已经对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉起到了良好的锻炼，再加上水的冲击力，就更能提高其迷人力了。

　　医生们强调，水疗提高性能力必须长期坚持。有条件的话，还要在水疗前后搭配能锻炼到生殖器部位肌肉的体操，如提肛动作、腹肌转动等。　

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