性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分，健康和谐的性生活有利于增进夫妻感情，而违背性生活科学的您情纵欲，则有损男女健康。为了保持性健康，特提醒已婚男女性爱时注意以下不宜：

　　1.情绪不佳时不宜过性生活

　　夫妻过性生活，需要双方有良好的心情和乐趣，从而激起做爱的炽热感情，这样才能真正享受到性生活的欢乐。但是，假如其中一方情绪不佳，比如忧愁、烦恼或气怒等，则不宜勉强过性生活。尤其是女方拒绝做爱，而男方大发雷霞，甚至用暴力强迫妻子过性生活，不但谈不上什么乐趣，而且轻易造成妻子的性冷淡或性欲压抑症的发生。

　　2.环境不良时不宜过性生活

　　性生活应在清幽、整齐的环境中进行。假如在不安全的环境中过性生活，会使人因缺乏安全感而提心吊胆;在嘻杂、污浊的环境中过性生活，会影响双方的精神状态，甚至可造成男子阳痞、早泄或女子无性快感;在肮脏、杂乱不堪的环境中过性生活，还易使男女阴部感染细菌而致病。

　　3.没有性欲时不宜过性生活

　　和谐的性生活应在双方都有性要求的情况下进行，如果因种种原因一方没有性欲，另—方不可勉为其难，以免产生逆反心理，不但使这一次性生活失败，而且会给以后的性生活留下遗患。因此，夫妻双方应相互体谅，及时观察对方的“性信号”，以便很好地进人性角色，做到互相尊重，默契配合，共享鱼水之乐。

　　4.疲惫时不宜过性生活

　　在疲惫状态下进行性生活，往往会失去性生活的欢乐。因为长时间的重体力劳动、脑力劳动或远逮旅行归来，由于精力和体力消耗大，十分疲劳，这就必然会使性功能受到影响，不易达到性高潮，无法使双方获得快感。