了解腰臂在性事上的重要作用

手机扫一扫
关注医网官方微信
参加活动,有奖品!
微信号:ewsos1

医网摘要:男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。

  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持「实力」,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行「床上活动」时便不会力不从心。

  俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。
 
  猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴□脚□,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

责任编辑:曹江风

  • 分享到:

今日最受关注商品更多>>

  1. 颈椎保健枕

    颈椎保健枕

    B形弧度设计,分散颈部压力负担,有效缓解疲劳,帮助脊椎康复.

  2. 骨骼关节保健

    骨骼关节保健

    硫酸氨基葡萄糖广泛分布于人体组织中,被比喻为“关节的食粮”.

  3. 氨糖+硫酸软骨素

    氨糖+硫酸软骨素

    硫酸软骨素可修复关节软骨,减轻关节疼痛,被称为“关节软黄金”.

  4. 成人肾虚保健品

    成人肾虚保健品

    本品属于调理滋补类产品,非药品,原装进口可提高男性活力.

  5. 自发热保健护膝

    自发热保健护膝

    护膝保暖温度达53摄氏度以上,对祛风除湿保暖驱寒效果显著.

  6. 汤臣倍健蛋白质粉

    汤臣倍健蛋白质粉

    汤臣倍健蛋白质粉是以新西兰进口乳清蛋白为原料加工而成的.

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤