女大学生的自慰经历（图）

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2008/9/4 来源：医网
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医网摘要：相信很多青少年都曾有过自慰的经历，虽说偶尔的自慰对身体毫无害处。但是如果沉迷于自慰不能自拔，就会有损健康，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

　　对待自慰确态度是：顺其自然，既不为追求快乐而刻意为之，也不要因恐惧、焦虑而强行压抑。为解除自慰带来的心理困扰，还可从以下方面做起：

　　A、杜绝条件。自慰一种反应性行为，在许多情况下是受了不良刺激的结果。因此，要戒除自慰须尽量避免不良的身、心刺激，杜绝产生自慰件。做到不看淫书淫画和情色，避免性挑逗；不穿紧身裤，被子不宜过重、过厚，睡时不俯卧，以减少对性器官的局部刺激；经常用温水清洗性器官，以避免因局部炎症等病变的刺激导致性器官充血而诱发性冲动；按时就寝、起床，避免躺在床上胡思乱想，有自慰时立即转移环境，分散注意力。

　　B、培养爱好。培养正当的业余兴趣爱好，如集邮、摄影、书法、绘画等，积极参加各种文体活动，可使自己多余的精力得到正常的宣泄，同时在活动中获得乐趣，长此以往就能冲淡自慰机。

　　C、志当高远。树立远大的理想和正确的人生观，使自己的注意力从情色转移到学习、工作和事业奋斗方面来。这对戒除频繁自慰惯来说，无疑是釜底抽薪之举。