如何让性生活更加的和谐？

性交姿势的变化
通常，为了增加性爱的刺激性，我们会选择不同的性交姿势。而在性爱中，性交姿势的变化是非常重要的性礼仪。如果真的很想尝试这种特别的性爱方式，应该事先提出邀请，若伴侣不能接受这样的性交方式，那么威胁和责备对方都是不公平、不尊重的表现。不妨和对方进行沟通，找出对方不愿意的原因，加以排除。有些人拒绝口交并不是因为理性的想法，而是觉得这样不太卫生;其实这个问题只要确实做好个人卫生即可解决，因为精液是无害的，它只是由水、蛋白质和无机物所组成。当然，在过程中如果发生不愉快或不舒服的感觉时，就要立即停止。

事后的亲密接触
事后亲密接触，往往是很多人所忽略的重要后戏。如果做爱时女性没有高潮，可以在此时利用辅助的方式让她达到高潮，例如以手刺激阴蒂等。此外，女性退潮比较慢，结束后不妨给对方一个拥抱或是说声“我爱你”，即使女性在过程中并没有高潮，也会觉得很甜蜜，让她感觉被爱、被尊重。在亲密关系中，尊重对方的意愿、体贴对方的感觉是最重要的一课。

遵循双方意愿
性爱，要两情相悦才行。所以，性爱也要遵信双方的意愿。传统的做爱模式是男性主动要求，并且主导整个过程，但随着时代潮流的变迁，一些女性有需求时，渐渐不再碍于自己所扮演的角色，而羞于表达，专家建议大家不妨试试用行为或口语的暗示，来让男方了解，更可增加情趣呢!做爱最重要的是双方都有意愿，如果不能尊重伴侣的基本权利，那么，其它的性爱礼仪都是空谈。况且，用强迫或半推半就的方式，不但降低整个性爱过程的品质，被强迫者更会对此感到厌恶，甚至可能让你吃上官司。

重视对方的感觉
性爱的整个过程中，要重视对方的感觉，不可只顾着自己，而忽略对方。做爱的过程要互相替对方着想，从开始到最终都是如此。很多女性有过多次性经验，但却从未有过性高潮。其实男女都该有性高潮，而不是一方在取悦对方，因此在过程中，不妨藉由沟通、觉察对方反应来得知伴侣的感觉。

注意清洁卫生
清洁卫生，是性爱的基础条件。性爱的发生常是受当时情境影响，无法事先做准备。此时，男女双方要特别注意卫生，例如刚吃过会令口腔气味不好的食物，就不适合接吻，否则可能会令对方难以忍受。如果可以的话，不妨先洗个澡，因为臭味会影响性欲。而有性传染病的人，要事先告知对方，并且使用保险套，以免将性病传染给你的另一半。在进行肛交或口交时，也要注意卫生，否则可能让女性的阴道受到感染。

当然，无论是哪种性爱，最主要的是双方自愿才行。如果有一方不愿意，则不要勉强进行。