影响性爱质量的睡眠习惯
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- 2016/3/8 来源：景天阁健康资讯
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医网摘要：性爱是一种“床上运动”，床上的任何特征都会影响性爱的质量，除此外，睡眠情况也跟性爱有关系。睡觉，不仅与健康密切相关，还会影响我们的性生活。
睡太久：降低性欲望
人们都知道睡不够伤身，但北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，睡得太久也会降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。
支招：不要长时间“补觉”，如果因为睡眠时间过长出现不适，可通过适当的体育锻炼，如快走、慢跑等促进血液循环，帮助恢复活力。此外，长时间睡眠后不宜立即进行性生活，最好先喝点水，吃点东西。
本文来源： http://love.ewsos.com/a/20160308/1272444.html
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