性爱是人类进化里特别美妙的一部分，已经不仅限于繁衍后代，更是生活中的一种奇妙享受。这就个过程就需要男女双方有一定的性欲，良好的性欲才是双方性爱的绝好基础。要是你发现，自己的女伴没有性趣，那你为了双方性福生活，你可得好好找找原因了。

通常让女性失去性趣的原因有那么几个：

1、服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

2、有洁癖

很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

3、过量锻炼

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

4、吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

5、服用某些药物

抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

发现原因就要及早处理，否则对两人的生活会有一定的影响。发现自己伴侣性趣不高时，还可以用这些方法刺激。

4.三人游戏

对一些人来说，增添一名参与者，可带来新鲜刺激感。秘决是别作出预先安排，否则可能会以失败告终。假若一切只是自然发生，结果将会十分美妙;但若刻意安排的话，各人都显得拘谨，因而难以达到预期效果。除此之外，还可以凭着想像，与伴侣虚构一名第三者，或是利用自慰器的帮助，再创那些诱人的情节，亦足以为你们带来难忘的经历。

1.与他一起观看情爱电影

夫妇一同看情欲电影，是很好的催情剂。同样，浪漫的小说也能把你带进广阔无边的幻想世界，会将自己带入故事的角色中，随着心中所想，做出各种大胆尝试。

2.在录影机前做爱

情侣们不单喜欢看性感的明星做爱，其中一些还希望在录影机或镜子前做爱。你可能认为这样做太过荒诞，不过，假如当事人已经成年，心甘情愿，那么拍下令人回味的情景，可以是非常诱人的经验，原因是能够看到双方的一举一动，有助刺激你的身体反应。

3.看着其他人做爱

亲眼看见一对情人做爱，是最令人兴奋的经历，因为这满足了人的好奇心。“一天下午，我前往探访邻居，当我推开浴室的门时，竟然看见她的弟弟与一名女子，赤裸相拥躺在地上。那天晚上，我把整件事情告诉丈夫，当我说完之后，我们都感到十分兴奋，接着一直缠绵到天亮。”莎丽忆述。