不能让伴侣感受到性生活带来的快感，久而久之男性心态上也会产生变化，不再充满激情反而会渐渐抗拒性生活。男性勃起时间过短，会让自己感到遗憾和不满，以及无奈。怎么延长阴茎勃起时间就成为男性朋友们共同关注的一个问题。如何延长勃起时间才可以使性生活更为和谐和美满呢?

1、适当控制性欲，即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动，暂停片刻，然后再重复抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，许多女性都喜欢这种方式。还可以采取“静止不动”的方法，这种性交虽可延长到1小时乃至更长的时间，但这种方式不可多次使用，因为长时间的性交会使女性疲惫不堪。

2、有一些阴茎勃起时间短可能跟环境有很大的关系，这时候就可以尝试着改变一些性爱的环境或者地点，因为较长时间在杂乱或者条件不好的环境中生活，会使得男人没有办法将全部的精力放在性生活方面，甚至讨厌这种环境下的性生活。

3、如果阴茎勃起时间短是因为自己心理因素导致的，患者首先要做到的就是将心理包袱放下。夫妻间的感情交流很重要，女性应多鼓励男性，对男性患者进行心理疏导，使其精神得到放松。可以更好的将精力放在性生活的协调上，延长勃起时间。

在找出了自己阴茎勃起时间不够长的原因之后，男性同胞就可以知道怎么有针对性的延长阴茎勃起时间了，避免出现盲目的使用药物或者通过手术进行治疗，那样成本又高还有风险。以上就是针对这个问题的简单介绍，希望能够帮助到男人们。