“饱暖思淫欲”，人们在食饱衣暖之时，则生淫欲之心！现在生活水平日益提升很多人都开始注重自己生后质量，特别是在性方面的情趣各种各样。和谐性生活是促进夫妻感情的调和剂，那么夫妻性生活两个人须知什么呢？一定要听我详细说绝对对你有帮助。

男人长时间禁欲对生育有影响

夫妻之间房事要有节度，不能过度纵欲，但是也不要荒废，过犹不及。性功能也是练出来的，这和练功扎马步一个道理，经常温习，肯定会技术更加精湛。要是你很久荒废肯定会减退；如果男性太长时间没有进行性生活，可能会引起性功能会下降。这可不是我意淫出来，在临床上表现出来。是一个医生曾经和我说过的。

男性过度房事会造成哪些危害

最明显就是精神萎靡，腰酸背疼。记忆力思维能力都倒退，工作效率也是下降最明显的。整天都特么感冒似的昏沉；这些都是夫妻房事过多表现。

肾虚症状的发生。肾藏精，消耗了藏精的过程就会肾虚，简单来说就是房劳过度，同房太过频繁就会消耗藏精，引起肾虚。有一些肾虚患者的黑眼圈特别明显，那种黑眼圈并不是熬夜造成。就是因为房事过度肾虚造成的

严重伤害身体体制，容易引发不孕不育症状！如果次数太频繁容易造成精子缺失，刺激睾丸的正常生理功能，甚至影响今后正常精子的生成。

夫妻性生活多久合理

其实这个具体要结合每一个人生活环境，身体素质和饮食质量才能决定。不过有一个国际上流行的算法可以算出每个年龄阶段一周内性生活指数。

假设你20~29岁男性，2*9=18，十天中建议有八次性生活；

30~39 3*9=27建议20天里有七次性生活。以此类推：7*9=63，会建议他在60天里大概进行三次性生活。个人认为还是挺准的；

哪些情况夫妻绝对不能房事

女性生理期一定要拒绝同房，生理期同房会滋生细菌，会增加妇科炎症的发病几率，生理期子宫内膜脱落，子宫内有伤口同房极易将细菌带入，从而会诱发生殖器官疾病，还会出现子宫充血的状况，会对女性的子宫和生殖道造成损伤。曾经就有一个很可怕的例子，一个渣男生理期还和女友同房造成其大出血，差点命都没有了。

有生殖器感染疾病的最好要禁止同房。以免导致复发或者让并且更加恶化，要是你是男性严重生殖器疾病，应听从医生的建议，治疗期间应暂停性生活，无论男方还是女方在患生殖道感染疾病时都应禁止同房。（外加一条，要结婚的新人夫妻一定要做婚前体检）

人感觉特别疲劳时候千万不要过性生活，不仅双方收不到满意的效果，尤其是身体过度疲劳后进行性生活，不仅会导致体力消耗过大，还会损伤到人体健康，也会导致性生活质量低下。

夫妻房事需要注意哪些

卫生问题。房事之前一定要洗澡清理好自己生殖器官，最好用温开水清晰生殖器，男性不注意生殖器官的清洁，同房时容易将细菌带入女性的阴道，从而容易引发生殖器官疾病，同房前后要注意良好的卫生习惯。

注意控制时间，房事时间不能太长，否则容易导致女性盆腔长时间充血，也会导致男性前列腺长时间充血，容易引发前列腺疾病，也会增加女性患妇科病的风险，同房时要注意力度合适，男性要避免动作太过粗暴。一些为了体现男人威猛持久力的男人，千万要懂得克制。为了自己以后能够享受更久的性生活，年轻时候可不要盲目纵欲。一般情况下前戏+交融30分钟~40分钟（交融15分钟一般就OK了。主要找自己不容易早射的体位！）